Dè a bu chòir dhomh a dhèanamh nuair a sguabadh a 'bhlutan?

Anns an t-seusan tioram as t-fhoghar agus sa gheamhradh, tha an t-slighe analach againn mothachail gun tèid galairean analach a-steach. Rè na h-ùine tha sinn airson casg a chuir air a 'chnatan mhòr. Tha a 'chnatan mhòr na bhìoras mòr gabhaltach a dh' fhaodadh toirt ort a bhith a 'faireachdainn truagh. Bidh dotairean a 'gairm a' chnatan mhòr e. Mar as trice tha na comharraidhean aige nas cunnartaiche na na sreugan agus sròn lìonta a tha thu buailteach fhaighinn bho fhuachd cumanta.

Is urrainn dhut a thuigsinn mar dhroch fhuachd.  Is dòcha gu bheil fiabhras àrd, ceann goirt agus sreangan fèith, casadaich, amhach ghoirt, agus sgìth. Is dòcha gu bheil sròn runny no lìonta agad cuideachd, chills, ceann goirt, agus nauseaent no vomiting. Bidh a 'mhòr-chuid de chomharran a' fàs nas fheàrr às deidh timcheall air 5 latha. Ach uaireannan faodaidh iad mairsinn airson seachdain no barrachd. Fiù ma tha do fhiabhras is staitheas air falbh, faodaidh tu fhathast a bhith a 'faireachdainn air an còmhdach airson beagan sheachdainean.

Tha an cnatan mòr gu math gabhaltach.  Faodaidh tu a ghlacadh nuair a tha cuideigin air a bhith a 'sreap no casadaich, a' cur boinneagan làn bhìoras air an anail a thig gu tìr agus an uairsin a 'suathadh ri do bheul, sròn, no sùilean. Tha an cnatan-mòr nas cumanta sa gheamhradh oir bidh daoine a 'caitheamh barrachd ùine a-staigh agus ann an conaltradh dlùth le chèile, mar sin tha am bhìoras a' sgaoileadh nas fhasa.

Mar sin dè a bu chòir dhuinn a dhèanamh nuair a sguabadh a 'bhlutan am measg nan daoine faisg orm?

1. Faigh tòrr fois.
2. Deoch gu leòr de fhlùraichean soilleir - uisge, broth, agus deochan spòrs - mar sin chan fhaigh thu dromdrated cuideachd.
3. Faodaidh tu cuideachd fradharc Humidifier no Saline feuchainn ri cuideachadh le sròn lìonta.
4. Gargle le uisge saillte airson amhach ghoirt.
5. Cùm sùil a chumail air teòthachd do bhodhaig agus bruthadh-fala. Bidh fiabhras fala no freagairt inflammatory a 'toirt seachad sa chnatan mhòr, a bheir air vasicostrtrytion, a' leantainn gu àrdachadh gluasaid ann am bruth-coise. Aig an àm seo, tha feum dlùth air atharrachadh gu dlùth air atharrachadh bruthadh-fala.

Cleachdadh dìth innealan meidigeach mar Bidh cuideam fuil a 'cumail sùil air, thermometers didseatach  no Bu chòir teirmichean infragred  a bhith nan seasamh aig an taigh. Toraidhean càileachd airson beatha fhallain.