Na estación seca do outono e do inverno, as nosas vías respiratorias son sensibles e as enfermidades respiratorias entrarán. Durante o tempo que queremos evitar é a gripe. A gripe é un virus super-contagioso que pode facerche sentir miserable. Os médicos chámanlle gripe. Os seus síntomas adoitan ser máis graves que os estornudos e o nariz abafado que tendes a obter un arrefriado común.
Podes entendelo como un arrefriado moi serio. Pode ter febre alta, dor de cabeza e dores musculares, tose, dor de garganta e cansazo. Tamén pode ter un nariz ou un nariz, calafríos, dor de cabeza e náuseas ou vómitos. A maioría dos síntomas melloran despois de aproximadamente 5 días. Pero ás veces poden durar unha semana ou máis. Mesmo se a túa febre e dores desaparecen, aínda podes sentir drenado durante unhas semanas.
A gripe é altamente infecciosa. Podes collelo cando alguén que o ten estornudos ou tose, enviando pingas cheas de virus ao aire que respira. Tamén podes conseguilo se tocas nalgún lugar que o virus aterrou e logo toca a boca, o nariz ou os ollos. A gripe é máis común no inverno porque a xente pasa máis tempo dentro e en estreito contacto entre si, polo que o virus se estende con máis facilidade.
Entón, que debemos facer cando a gripe arrasou entre as persoas próximas a min?
- Descansa moito.
- Beba moitos fluídos claros (auga, caldo e bebidas deportivas) para que non te deshidrates.
- Tamén podes probar un humidificador ou un spray salino para axudar cun nariz abafado.
- Gargle con auga salgada para dor de garganta.
- Manteña o control da súa temperatura corporal e da presión arterial. Terás febre ou reacción inflamatoria durante a gripe, o que provocará vasoconstricción, o que conduce a un aumento transitorio da presión arterial. Neste momento é necesario observar de preto o cambio de presión arterial.
Uso de casa dispositivos médicos como como monitores de presión arterial, Termómetros dixitais ou Os termómetros infravermellos deben estar na casa. Produtos de calidade para unha vida saudable.
