Payız və qışın quru mövsümündə tənəffüs yollarımız həssasdır, sonra tənəffüs xəstəlikləri daxil olacaq. Bu müddət ərzində qarşısını almaq istədiyimiz zaman qripdir. Qrip sizi acınacaqlı hiss edə biləcək super yoluxucu bir virusdur. Həkimlər bunu qrip adlandırırlar. Onun simptomları, adi bir soyuqdan almağa meylli olduğunuz asqırdıq və doldurulmuş burundan daha ciddidir.
Bunu çox ciddi bir soyuq kimi başa düşə bilərsiniz. Yüksək atəş, baş ağrısı və əzələ ağrıları, öskürək, boğaz ağrısı və yorğunluq ola bilər. Ayrıca qaçış və ya dolu bir burun, titrəmələr, baş ağrısı və ürəkbulanma və ya qusma ola bilər. Ən çox simptomlar təxminən 5 gündən sonra yaxşılaşır. Ancaq bəzən onlar bir həftə və ya daha çox davam edə bilərlər. Atəşiniz və ağrılarınız getsə də, bir neçə həftə ərzində hələ də qurudulmuş hiss edə bilərsiniz.
Qrip yüksək yoluxucudur. Hiyləgər və öskürəkləri olan, virus doldurulmuş damcıları nəfəs aldığınız havaya göndərin. Qrip qışda daha çox rast gəlinir, çünki insanlar daha çox vaxt sərfəli və bir-biri ilə sıx əlaqə qururlar, buna görə virus daha asan yayılır.
Qrip mənim yanımda olan insanlar arasında süpürəndə nə etməliyik?
- Çox istirahət edin.
- Bol mayelərin çoxunu için - su, bulyon və idman içkiləri - buna görə də susuzlaşmırsınız.
- Doldurulmuş bir burunla kömək etmək üçün nəmləndirici və ya şoran spreyi də sınaya bilərsiniz.
- Boğaz ağrısı üçün duzlu su ilə qarqara.
- Bədən istiliyinizi və qan təzyiqinizi izləyin. Qan təzyiqinin keçici artımına səbəb olan qrip zamanı bir qızdırma və ya iltihablı reaksiya verəcəksiniz. Bu zaman qan təzyiqinin dəyişməsinə yaxından diqqət yetirin.
Ev kimi tibbi cihazlardan istifadə edin qan təzyiqi monitoru, Rəqəmsal termometrlər və ya İnfraqırmızı termometrlər evdə dayanmalıdır. Sağlam bir həyat üçün keyfiyyətli məhsullar.
