Fl-istaġun niexef tal-ħarifa u tax-xitwa, il-passaġġ respiratorju tagħna huwa sensittiv imbagħad jidħol il-mard respiratorju. Matul iż-żmien dak li rridu nevitaw hija l-influwenza. L-influwenza hija virus super-kontaġjuż li jista' jġiegħlek tħossok miserable. It-tobba jsejħuha influwenza. Is-sintomi tiegħu huma ġeneralment aktar serji mill-għatis u l-imnieħer misdud li għandek tendenza li tieħu minn riħ komuni.
Tista' tifhimha bħala riħ serja ħafna. Jista' jkollok deni għoli, uġigħ ta' ras u uġigħ fil-muskoli, sogħla, uġigħ fil-griżmejn, u għeja. Jista 'jkollok ukoll imnieħer inixxi jew misdud, tkexkix ta' bard, uġigħ ta' ras, u dardir jew rimettar. Il-biċċa l-kbira tas-sintomi jitjiebu wara madwar 5 ijiem. Imma xi drabi jistgħu jdumu għal ġimgħa jew aktar. Anke jekk id-deni u l-weġgħat tiegħek spiċċaw, xorta tista 'tħossok imsaffi għal ftit ġimgħat.
L-influwenza hija infettiva ħafna. Tista' taqbadha meta xi ħadd li għandu jagħtas jew jisgħogħ, jibgħat qtar mimli virus fl-arja li tieħu n-nifs. Tista' wkoll ġġibu jekk tmiss xi mkien li niżel il-virus u mbagħad tmiss ħalqek, imnieħrek, jew għajnejk. L-influwenza hija aktar komuni fix-xitwa għax in-nies iqattgħu aktar ħin ġewwa u f’kuntatt mill-qrib ma’ xulxin, u għalhekk il-virus jinfirex aktar faċilment.
Allura x’għandna nagħmlu meta l-influwenza ħarġet fost in-nies qrib tiegħi?
- Ikseb ħafna mistrieħ.
- Ixrob ħafna fluwidi ċari -- ilma, brodu, u xarbiet sportivi -- sabiex ma tiġix deidratat ukoll.
- Tista 'wkoll tipprova umidifikatur jew sprej salin biex tgħin b'imnieħer misdud.
- Gargle bl-ilma mielaħ għal uġigħ fil-griżmejn.
- Żomm issorvelja t-temperatura tal-ġisem tiegħek u l-pressjoni tad-demm. Int ser ikollok deni jew reazzjoni infjammatorja waqt l-influwenza, li tikkawża vażokostrizzjoni, li twassal għal żieda temporanja fil-pressjoni tad-demm. F'dan iż-żmien, josservaw mill-qrib il-bidla tal-pressjoni tad-demm hija meħtieġa.
Użu fid-dar apparat mediku bħal moniters tal-pressjoni tad-demm, termometri diġitali jew termometri infra-aħmar għandhom wieqfa fid-dar. Prodotti ta 'kwalità għal ħajja b'saħħitha.
