X'għandi nagħmel meta l-influwenza ħakmu?

Fl-istaġun xott tal-ħarifa u tax-xitwa, il-passaġġ respiratorju tagħna huwa sensittiv allura l-mard respiratorju se jidħol. Matul iż-żmien dak li rridu nipprevjenu hija l-influwenza. L-influwenza hija virus super-kontaġjuż li jista 'jġiegħlek tħossok miżerabbli. It-tobba jsejħulu l-influwenza. Is-sintomi tagħha huma ġeneralment iktar serji mill-għatis u l-imnieħer mimli li għandek it-tendenza li toħroġ minn kesħa komuni.

Tista 'tifhimha bħala kesħa serja ħafna.  Jista 'jkollok deni għoli, uġigħ ta' ras u uġigħ fil-muskoli, sogħla, uġigħ fil-griżmejn, u għeja. Jista 'jkollok ukoll imnieħer runny jew mimli, bard, uġigħ ta' ras, u nawżea jew rimettar. Ħafna sintomi jitjiebu aħjar wara madwar 5 ijiem. Imma xi kultant jistgħu jdumu għal ġimgħa jew aktar. Anke jekk id-deni u l-uġigħ tiegħek huma marru, xorta tista 'tħossok imsaffi għal ftit ġimgħat.

L-influwenza hija infettiva ħafna.  Tista 'taqbadha meta xi ħadd li jkollu tgħatas jew sogħla, jibgħat qtar mimlija virus fl-arja li tieħu n-nifs. Tista' wkoll tiksebha jekk tmiss x'imkien li l-virus żbarka u mbagħad tmiss ħalqek, imnieħer, jew għajnejn. L-influwenza hija iktar komuni fix-xitwa minħabba li n-nies iqattgħu aktar ħin ġewwa u f'kuntatt mill-qrib ma 'xulxin, u għalhekk il-virus jinfirex aktar faċilment.

Allura x'għandna nagħmlu meta l-influwenza ħakmu fost in-nies ħdejn tiegħi?

1. Ikseb ħafna mistrieħ.
2. Ixrob ħafna fluwidi ċari - ilma, brodu, u xorb sportiv - sabiex ma jkollokx deidratat ukoll.
3. Tista 'wkoll tipprova umidifikatur jew sprej tal-melħ biex tgħin ma' imnieħer mimli.
4. Gargle bl-ilma mielaħ għal uġigħ fil-griżmejn.
5. Żomm il-monitoraġġ tat-temperatura tal-ġisem tiegħek u tal-pressjoni tad-demm. Int se jkollok deni jew reazzjoni infjammatorja matul l-influwenza, li tikkawża vażokostrizzjoni, li twassal għal żieda temporanja fil-pressjoni tad-demm. F'dan iż-żmien, tosserva mill-qrib il-bidla tal-pressjoni tad-demm.

Użu tad-dar apparat mediku bħal Monitors tal-pressjoni tad-demm, Termometri diġitali  jew Termometri infra-aħmar  għandhom wieqfa d-dar. Prodotti ta 'kwalità għal ħajja b'saħħitha.