X'għandi nagħmel meta l-influwenza swept?

Fl-istaġun niexef tal-ħarifa u tax-xitwa, il-passaġġ respiratorju tagħna huwa sensittiv imbagħad jidħol il-mard respiratorju.Matul iż-żmien dak li rridu nevitaw hija l-influwenza.L-influwenza hija virus super-kontaġjuż li jista' jġiegħlek tħossok miserable.It-tobba jsejħuha influwenza.Is-sintomi tiegħu huma ġeneralment aktar serji mill-għatis u l-imnieħer misdud li għandek tendenza li tieħu minn riħ komuni.

Tista' tifhimha bħala riħ serja ħafna. Jista' jkollok deni għoli, uġigħ ta' ras u uġigħ fil-muskoli, sogħla, uġigħ fil-griżmejn, u għeja.Jista 'jkollok ukoll imnieħer inixxi jew misdud, tertir, uġigħ ta' ras, u dardir jew rimettar.Il-biċċa l-kbira tas-sintomi jitjiebu wara madwar 5 ijiem.Imma xi drabi jistgħu jdumu għal ġimgħa jew aktar.Anke jekk id-deni u l-weġgħat tiegħek spiċċaw, xorta tista 'tħossok imsaffi għal ftit ġimgħat.

L-influwenza hija infettiva ħafna. Tista' taqbadha meta xi ħadd li għandu jgħatis jew jisgħogħ, jibgħat qtar mimli virus fl-arja li tieħu n-nifs. Tista' wkoll ġġibu jekk tmiss xi mkien li niżel il-virus u mbagħad tmiss ħalqek, imnieħrek jew għajnejk.L-influwenza hija aktar komuni fix-xitwa għax in-nies iqattgħu aktar ħin ġewwa u f’kuntatt mill-qrib ma’ xulxin, u għalhekk il-virus jinfirex aktar faċilment.

Allura x’għandna nagħmlu meta l-influwenza ħarġet fost in-nies qrib tiegħi?

1. Ikseb ħafna mistrieħ.
2. Ixrob ħafna fluwidi ċari -- ilma, brodu, u xarbiet sportivi -- sabiex ma tiġix deidratat ukoll.
3. Tista 'wkoll tipprova umidifikatur jew sprej salin biex tgħin b'imnieħer misdud.
4. Gargle bl-ilma mielaħ għal uġigħ fil-griżmejn.
5. Żomm issorvelja t-temperatura tal-ġisem tiegħek u l-pressjoni tad-demm. Int ser ikollok deni jew reazzjoni infjammatorja waqt l-influwenza, li tikkawża vażokostrizzjoni, li twassal għal żieda temporanja fil-pressjoni tad-demm.F'dan iż-żmien, josservaw mill-qrib il-bidla tal-pressjoni tad-demm hija meħtieġa.

Apparat mediku għall-użu fid-dar bħal moniters tal-pressjoni tad-demm, termometri diġitali  jew termometri infra-aħmar  għandhom wieqfa fid-dar. Prodotti ta 'kwalità għal ħajja b'saħħitha.