موسم خزاں اور موسم سرما کے خشک موسم میں ، ہماری سانس کی نالی حساس ہوتی ہے تب سانس کی بیماریاں داخل ہوجائیں گی۔ اس وقت کے دوران جو ہم روکنا چاہتے ہیں وہ فلو ہے۔ فلو ایک انتہائی سنجیدہ وائرس ہے جو آپ کو دکھی محسوس کرسکتا ہے۔ ڈاکٹر اسے انفلوئنزا کہتے ہیں۔ اس کی علامات عام طور پر چھینکوں اور بھری ناک سے زیادہ سنجیدہ ہوتی ہیں جو آپ کو ایک عام سردی سے حاصل ہوتی ہیں۔
آپ اسے ایک بہت ہی سنگین سردی کے طور پر سمجھ سکتے ہیں۔ آپ کو زیادہ بخار ، سر درد اور پٹھوں میں درد ، کھانسی ، گلے کی سوزش اور تھکاوٹ ہوسکتی ہے۔ آپ کے پاس بہتی ہوئی یا بھری ہوئی ناک ، سردی ، سر درد ، اور متلی یا الٹی بھی ہوسکتی ہے۔ زیادہ تر علامات تقریبا 5 دن کے بعد بہتر ہوجاتی ہیں۔ لیکن بعض اوقات وہ ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ تک چل سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا بخار اور درد ختم ہو گیا ہے ، تب بھی آپ کچھ ہفتوں کے لئے سوھا ہوا محسوس کرسکتے ہیں۔
انفلوئنزا انتہائی متعدی ہے۔ آپ اسے پکڑ سکتے ہیں جب کوئی جس کے پاس چھینک جاتا ہے یا کھانسی ہو ، وہ ہوا میں وائرس سے بھری بوندیں بھیجتا ہو جس میں آپ سانس لیتے ہو۔ آپ اسے بھی حاصل کرسکتے ہیں اگر آپ کہیں چھوتے ہیں جس سے وائرس اترتا ہے اور پھر آپ کے منہ ، ناک یا آنکھوں کو چھوتا ہے۔ فلو سردیوں میں زیادہ عام ہے کیونکہ لوگ گھر کے اندر اور ایک دوسرے کے ساتھ قریبی رابطے میں زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ، لہذا وائرس زیادہ آسانی سے پھیل جاتا ہے۔
تو جب ہمارے قریب موجود لوگوں میں فلو بہہ گیا تو ہمیں کیا کرنا چاہئے؟
- بہت آرام کریں۔
- پانی ، شوربہ اور کھیلوں کے مشروبات - بہت سارے صاف سیالوں کو پیئے - تاکہ آپ بھی پانی کی کمی نہ کریں۔
- آپ ناک میں بھرے ہوئے ناک میں مدد کے لئے ایک ہیمیڈیفائر یا نمکین سپرے بھی آزما سکتے ہیں۔
- گلے کی سوزش کے ل sale نمک کے پانی سے گارگل۔
- اپنے جسم کے درجہ حرارت اور بلڈ پریشر کی نگرانی کرتے رہیں۔ فلو کے دوران آپ کو بخار یا سوزش کا رد عمل ہوگا ، جو واسکانسٹریکشن کا سبب بنے گا ، جس سے بلڈ پریشر میں عارضی اضافہ ہوگا۔ اس وقت ، بلڈ پریشر کی تبدیلی کا قریب سے مشاہدہ کرنا ضروری ہے۔
ہوم میڈیکل ڈیوائسز جیسے استعمال کریں بلڈ پریشر مانیٹر, ڈیجیٹل تھرمامیٹر یا اورکت تھرمامیٹر گھر پر کھڑے ہونا چاہئے۔ صحت مند زندگی کے لئے معیاری مصنوعات۔
