တုပ်ကွေးမျောချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

ခြောက်သွေ့သောဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီရာသီတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလမ်းကြောင်းသည်အထိခိုက်မခံပါ။ ငါတို့တားဆီးလိုသောအချိန်အတောအတွင်းတုပ်ကွေးဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးရောဂါသည်ကူးစက်တတ်သောကူးစက်တတ်သောဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်ကိုစိတ်ဆင်းရဲစေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များက၎င်းကိုတုပ်ကွေးဟုခေါ်ကြသည်။ ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့်နှာချေခြင်းနှင့်နှာခေါင်းထက် ပို. လေးနက်သည်။ အအေးမိခြင်းမှသင်ရလေ့ရှိသည်။

၎င်းကိုအလွန်လေးနက်သောအအေးမိအဖြစ်နားလည်နိုင်သည်။  သင့်တွင်အဖျားတက်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်း, သငျသညျအစဉျအမွဲယမ်းသို့မဟုတ်ကျွေးမွေးနှာခေါင်း, ရောဂါလက်ခဏာအများစုသည် 5 ရက်ခန့်အကြာတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံသူတို့သည်တစ်ပတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်မကကြာရှည်နိုင်သည်။ သင်၏အဖျားနှင့်နာကျင်ကိုက်ခဲနေလျှင်ပင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာညှစ်နေတတ်ဆဲဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါအလွန်အမင်းကူးစက်။  ၎င်းသည်နှာချေခြင်းသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးခြင်းခံရသောသူတစ် ဦး သည်သင်ရှူရှိုက်မိသည့်လေထဲသို့ 0 င်ရောက်သောသူတစ် ဦး ဦး ကိုပို့သည့်အခါသင်ဖမ်းနိုင်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည်ဆင်းသက်ပြီးသင်၏ပါးစပ်, နှာခေါင်း, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌တုပ်ကွေးရောဂါသည်များသောအားဖြင့်လူများသည်အိမ်တွင်းတွင်အချိန်နှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး နီးကပ်စွာအဆက်အသွယ်ပြုလုပ်ကြသောကြောင့်ဗိုင်းရပ်စ်သည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

သို့ဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်အနားတွင်ရှိသောလူတို့တွင်တုပ်ကွေးလွင့်မျောနေသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

1. ကြွင်းသောအရာအများကြီးရယူပါ။
2. ရေ, ဟင်းရည်နှင့်အားကစားအချိုရည်များကိုရှင်းလင်းသောအရည်များများသောက်ပါ။
3. နှာခေါင်းနှင့်အတူကူညီရန် humidifier သို့မဟုတ်ဆားမှုန်ရေမွှားများကိုလည်းစမ်းကြည့်နိုင်သည်။
4. လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်ဆားငန်ရေနှင့်အတူဆုံပါ။
5. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ဤအချိန်တွင်သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲမှုကိုအနီးကပ်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

မူလစာမျက်နှာကဲ့သို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုပါ သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ, ဒစ်ဂျစ်တယ်  အပူပိုင်း အနီအောက်ရောင်ခြည်သည်  အိမ်တွင်ရပ်သင့်သည်။ ကျန်းမာသောဘဝအတွက်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များ။