Намрын хуурай улиралд, бидний амьсгалын замын эмзэг нь мэдрэмтгий бөгөөд амьсгалын замын өвчин эмзэг ордог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бид юунаас урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байна. Ханиад томуу нь таныг зовж шаналах чадвартай болгодог супер халдварт вирус юм. Эмч нар үүнийг томуужуулдаг. Түүний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн нийтлэг хүйтнээс гарах хандлагатай байдаг sneezes болон чихмэл хамарнаас илүү ноцтой байдаг.
Та үүнийг маш ноцтой хүйтэн гэж ойлгож болно. Та өндөр халуурах, толгой өвдөх, булчингийн өвчин, ханиалгах, ханиалгах, хоолой, хоолой, ядаргаа. Та бас нуугдаж, хамар, чихмэл, хөргөсөн, толгой өвдөх, толгой өвдөх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих. Ихэнх шинж тэмдгүүд нь ойролцоогоор 5 хоногийн дараа сайжирна. Гэхдээ заримдаа тэд долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилж болно. Таны халуурах, өвдөж байсан ч хэдэн долоо хоногийн турш шавхагдсан хэвээр байх болно.
ДЭЛГЭРЭНГҮЙ БАЙГУУЛЛАГУУД нь маш их халдвартай байдаг. Энэ нь таны амьсгалж буй агаарт, ханиалгаж, ханиалгасан дуслыг илгээж,, дараа нь вирус, хамар, нүдэнд хүрч, нүдэнд хүрч байвал түүнийгээ хүрч болно. Ханиад томуу нь өвлийн улиралд илүү түгээмэл тохиолддог тул бие биетэйгээ ойр дотно харилцаатай байдаг тул вирус илүү амархан тархдаг тул вирус илүү амархан тархдаг.
Тиймээс ханиадны дундуур нь миний хажууд арчигдаж байх үед бид юу хийх ёстой вэ?
- Маш их амрах.
- Олон тооны цэвэр шингэн уух - Ус, шөл, шөл, шөл, спортын ундаа уух - тиймээс та бас шингэн алдаагүй.
- Та чихмэл хамартай туслахын тулд чийгшүүлэгч эсвэл давстай шүршигчийг туршиж болно.
- Хоолой өвдөхийн тулд давстай усаар угаана.
- Биеийн температур, цусны даралтыг хянах. Ханиалгын үед ханиадны үеэр халуурах эсвэл цусны даралтыг цусны даралт, түр зуурын даралтад хүргэдэг. Энэ үед, цусны даралтыг өөрчлөх нь зайлшгүй шаардлагатай.
Гэрийн хэрэглээний эмнэлгийн хэрэгсэл гэх мэт цусны даралтын мониторууд, Дижитал термометр эсвэл Хэт улаан туяаны термометрүүд гэртээ зогсож байх ёстой. Эрүүл амьдралын чанартай бүтээгдэхүүн.
