Намар, өвлийн хуурай улиралд бидний амьсгалын зам эмзэг байдаг тул амьсгалын замын өвчлөл орж ирдэг. Энэ хугацаанд бидний урьдчилан сэргийлэхийг хүсч буй зүйл бол ханиад юм. Томуу бол таныг золгүй байдалд оруулдаг супер халдварт вирус юм. Эмч нар үүнийг томуу гэж нэрлэдэг. Түүний шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ханиадны улмаас найтаах, хамар битүүрэхээс илүү ноцтой байдаг.
Маш хүнд ханиад гэж ойлгож болно. Өндөр халуурах, толгой өвдөх, булчин өвдөх, ханиалгах, хоолой өвдөх, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Та мөн хамраас гоожиж эсвэл битүүрэх, жихүүдэс хүрэх, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Ихэнх шинж тэмдгүүд 5 хоногийн дараа сайжирдаг. Гэхдээ заримдаа тэд долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилж болно. Халуурах, өвдөх нь арилсан ч хэдэн долоо хоногийн турш бие тань ядарч сульдсан мэт санагдаж болно.
Томуу нь маш халдвартай байдаг. Өвчтэй хүн найтаах, ханиах үед таны амьсгалж буй агаарт вирусээр дүүрсэн дуслыг илгээх үед та үүнийг барьж болно. Хэрэв та вирус буусан газар хүрч, дараа нь ам, хамар, нүд рүүгээ хүрвэл халдвар авч болно. Өвлийн улиралд ханиад томуу нь илүү их тохиолддог, учир нь хүмүүс гэрт илүү их цаг зарцуулж, бие биетэйгээ ойр дотно байдаг тул вирус илүү амархан тархдаг.
Миний ойр хавийн хүмүүсийн дунд ханиад томуу тархсан үед бид яах ёстой вэ?
- Маш их амраарай.
- Ус, шөл, спортын ундаа зэрэг тунгалаг шингэнийг их хэмжээгээр ууж, шингэн алдалтанд орохгүй.
- Мөн хамар битүүрэх үед чийгшүүлэгч эсвэл давстай шүршигч хэрэглэж болно.
- Хоолой өвдөхөд давстай усаар зайлж угаана.
- Биеийн температур, цусны даралтыг байнга хянаж байгаарай. Ханиад томууны үед халуурч, үрэвсэлт урвал гарч, судас нарийсч, цусны даралтыг түр зуур нэмэгдүүлэх болно. Энэ үед цусны даралтын өөрчлөлтийг сайтар ажиглах шаардлагатай.
зэрэг эмнэлгийн хэрэгсэл гэрийн цусны даралт хэмжигч, дижитал термометр эсвэл Хэт улаан туяаны термометр нь гэртээ зогсож байх ёстой. Эрүүл амьдралын төлөө чанартай бүтээгдэхүүн.
