În sezonul uscat de toamnă și iarnă, căile noastre respiratorii sunt sensibile apoi vor intra boli respiratorii. În acest timp ceea ce vrem să prevenim este gripa. Gripa este un virus super contagios care te poate face să te simți nefericit. Medicii o numesc gripă. Simptomele sale sunt de obicei mai grave decât strănuturile și nasul înfundat pe care ai tendința să le primești de la o răceală obișnuită.
O poți înțelege ca pe o răceală foarte gravă. Este posibil să aveți febră mare, dureri de cap și dureri musculare, tuse, dureri în gât și oboseală. De asemenea, este posibil să aveți nasul care curge sau înfundat, frisoane, dureri de cap și greață sau vărsături. Cele mai multe simptome se ameliorează după aproximativ 5 zile. Dar uneori pot dura o săptămână sau mai mult. Chiar dacă febra și durerile au dispărut, te poți simți totuși epuizat timp de câteva săptămâni.
Gripa este foarte contagioasă. Îl poți prinde atunci când cineva care o are strănută sau tușește, trimițând picături pline de virus în aerul pe care îl inspiri. De asemenea, îl poți obține dacă atingi undeva unde a aterizat virusul și apoi îți atingi gura, nasul sau ochii. Gripa este mai frecventă iarna, deoarece oamenii petrec mai mult timp în interior și în contact strâns unii cu alții, astfel încât virusul se răspândește mai ușor.
Deci, ce ar trebui să facem când gripa s-a răspândit printre oamenii din apropierea mea?
- Odihnește-te mult.
- Bea multe lichide limpezi -- apa, bulion si bauturi pentru sport -- ca sa nu te deshidratezi si tu.
- Puteți încerca, de asemenea, un umidificator sau un spray salin pentru a vă ajuta cu un nas înfundat.
- Fă gargară cu apă sărată pentru o durere în gât.
- Monitorizați-vă temperatura corpului și tensiunea arterială. Veți avea febră sau reacție inflamatorie în timpul gripei, care va provoca vasoconstricție, ducând la o creștere tranzitorie a tensiunii arteriale. În acest moment, observați îndeaproape schimbarea tensiunii arteriale este necesară.
Dispozitive medicale de uz casnic, cum ar fi monitoare de tensiune arterială, termometre digitale sau termometrele cu infraroșu ar trebui să stea acasă. Produse de calitate pentru o viață sănătoasă.
