در فصل خشک پاییز و زمستان، دستگاه تنفسی ما حساس است، سپس بیماری های تنفسی وارد می شوند. در طول زمان چیزی که می خواهیم از آن جلوگیری کنیم آنفولانزا است. آنفولانزا یک ویروس فوق مسری است که می تواند شما را بدبخت کند. پزشکان به آن آنفولانزا می گویند. علائم آن معمولاً جدیتر از عطسه و گرفتگی بینی است که معمولاً در اثر سرماخوردگی به آن مبتلا میشوید.
شما می توانید آن را به عنوان یک سرماخوردگی بسیار جدی درک کنید. ممکن است تب بالا، سردرد و درد عضلانی، سرفه، گلودرد و خستگی داشته باشید. همچنین ممکن است آبریزش یا گرفتگی بینی، لرز، سردرد و حالت تهوع یا استفراغ داشته باشید. بیشتر علائم پس از حدود 5 روز بهبود می یابند. اما گاهی اوقات ممکن است یک هفته یا بیشتر ادامه داشته باشند. حتی اگر تب و درد شما از بین رفته باشد، همچنان می توانید برای چند هفته احساس تخلیه داشته باشید.
آنفولانزا بسیار عفونی است. زمانی که فردی مبتلا به آن عطسه میکند یا سرفه میکند و قطرات پر از ویروس را به هوایی که تنفس میکنید میفرستد، میتوانید به آن مبتلا شوید. همچنین اگر جایی را لمس کنید که ویروس فرود آمده و سپس دهان، بینی یا چشمهای خود را لمس کنید، میتوانید به آن مبتلا شوید. آنفولانزا در زمستان شایع تر است زیرا افراد زمان بیشتری را در داخل خانه و در تماس نزدیک با یکدیگر می گذرانند، بنابراین ویروس راحت تر پخش می شود.
پس وقتی آنفولانزا در بین مردم نزدیک من سرایت کرد، چه کنیم؟
- زیاد استراحت کن
- مایعات شفاف زیادی بنوشید - آب، آبگوشت و نوشیدنی های ورزشی - تا دچار کم آبی نشوید.
- همچنین می توانید از یک مرطوب کننده یا اسپری نمکی برای کمک به گرفتگی بینی استفاده کنید.
- برای گلودرد با آب نمک غرغره کنید.
- دمای بدن و فشار خون خود را کنترل کنید. در طول آنفولانزا تب یا واکنش التهابی خواهید داشت که باعث انقباض عروق می شود و منجر به افزایش موقت فشار خون می شود. در این زمان، مشاهده دقیق تغییر فشار خون ضروری است.
استفاده خانگی از وسایل پزشکی مانند دستگاه های فشار خون, دماسنج دیجیتال یا دماسنج های مادون قرمز باید در خانه بایستند. محصولات با کیفیت برای زندگی سالم.
