I te wa maroke o te ngahuru me te takurua, he taangata ta tatou tuunga manawa ka uru nga mate manawa. I roto i te waa e hiahia ana tatou ki te aukati ko te rewharewha. Ko te rewharewha he huaketo tino nui e taea ana e koe te pouri. Ka kiia e nga taakuta te mate uruta. Ko ona tohu he nui ake te ahua o te ngutu me te ihu o te ihu e pa ana ki a koe mai i te makariri noa.
Ka taea e koe te mohio ki te mea he makariri tino nui. He kirika nui pea koe, he mamae me te mamae o te uaua, te mare, te korokoro, me te ngenge. Akene he ihu ano to ihu, he ihu ranei, he mangu, he mahunga, me te ruaki ranei. Ko te nuinga o nga tohu ka pai ake i muri i te 5 nga ra. Engari i etahi wa ka taea e raatau mo te wiki neke atu ranei. Ahakoa kua pau to kirika me to kari, ka taea tonu e koe te mamae mo etahi wiki.
Ko te rewharewha he tino nui. Ka taea e koe te hopu i te wa e ngote ana te tangata, ki te tuku i nga riipene whakaipoipo ki te hau e pa ana ki a koe i tetahi waahi ka pa atu koe ki to ihu, ka pa ki to waha, Ko te rewharewha he nui ake i te takurua na te mea ka whakapau kaha te iwi ki roto, ka piri tonu ki a raatau ano, na reira ka tere haere te raru o te mate.
Me aha hoki tatou i te wa e hinga ai te mate o te iwi ki ahau?
- Kia nui te okiokinga.
- Inu kia nui nga waikawa - te wai, te hupa, me nga inu hākinakina - na reira kaore koe e heke iho.
- Ka taea hoki e koe te tarai i te humidie, te rehu saline ranei hei awhina i te ihu o te kiri.
- Me ke atu ki te wai tote mo te korokoro mamae.
- Kia mau tonu ki to pāmahana tinana me te toto totoka.You ka mate te mate kirika i te rewharewha, na reira ka kaha ake te vasoconstriction. I tenei wa, kia tupato te whakarereke o te toto toto e tika ana.
Ka whakamahi te kaainga i nga taputapu rongoa penei i Ko nga Kaitoha toto, Ngaa Tiriti Mamati ranei Ko te mate thermomera me tu i te kainga. Nga hua kounga mo te oranga hauora.
