Nkole ntya nga ssennyiga akulukutidde?

Mu kyeya eky’omusana n’ekyeya, enkola yaffe ey’okussa eba ewulikika olwo endwadde z’okussa ne ziyingira.Mu kiseera kino kye twagala okuziyiza ye ssennyiga.Ssenyiga kawuka akakwata ennyo era akayinza okukuleetera okuwulira ng’oli munakuwavu.Abasawo bakiyita ssennyiga.Obubonero bwayo butera okuba obw’amaanyi okusinga okusesema n’okuzibikira ennyindo by’otera okufuna olw’omusujja.

Osobola okukitegeera ng’omusujja ogw’amaanyi ennyo. Oyinza okuba n’omusujja ogw’amaanyi, okulumwa omutwe n’ebinywa, okusesema, okulumwa emimiro, n’okukoowa.Era oyinza okuba ng’ennyindo ekulukuta oba okuzibikira, okuziyira, okulumwa omutwe, n’okuziyira oba okusesema.Obubonero obusinga butereera oluvannyuma lw’ennaku nga 5.Naye oluusi zisobola okumala wiiki emu oba okusingawo.Omusujja n’obulumi ne bwe biba biweddewo, osobola okuwulira ng’amazzi gakulukuta okumala wiiki ntono.

Ssenyiga akwata nnyo. Osobola okugukwata ng’omuntu alina akawuka akasesema oba okusesema, n’asindika amatondo agajjudde akawuka mu mpewo gy’ossa.Osobola n’okukafuna singa okwata awalala akawuka we kaatuukira n’oluvannyuma n’okwata ku kamwa, ennyindo oba amaaso.Ssenyiga asinga mu biseera by’obutiti kubanga abantu bamala ebiseera bingi mu nnyumba ate nga bakwatagana nnyo, kale akawuka kano kasaasaana mangu.

Kale tukole ki ssennyiga bwe yabunye mu bantu abaali okumpi nange?

1. Funa ekiwummulo ekinene.
2. Nywa amazzi amayonjo mangi -- amazzi, omubisi, n'ebyokunywa eby'emizannyo -- oleme kuggwaamu mazzi, naawe.
3. Osobola n’okugezaako eddagala erifuuyira amazzi oba eddagala erifuuyira omunnyo okuyamba ku nnyindo okuzibikira.
4. Gargle n’amazzi g’omunnyo olw’okulumwa emimiro.
5. Sigala ng’olondoola ebbugumu ly’omubiri gwo ne puleesa.Ojja kuba n’omusujja oba okuzimba mu kiseera kya ssennyiga, ekijja okuvaako emisuwa okuzimba, ekivaamu puleesa okweyongera okumala akaseera.Mu kiseera kino, weetegereze nnyo enkyukakyuka ya puleesa kyetaagisa.

Awaka kozesa ebyuma by’obujjanjabi nga... abalondoola puleesa, ebipima ebbugumu ebya digito  oba ebipima ebbugumu ebya infrared  birina okuyimirira awaka. Ebintu eby’omutindo okusobola okufuna obulamu obulungi.