בעונה היבשה של הסתיו והחורף, דרכי הנשימה שלנו רגישות ואז יכנסו מחלות נשימה. במהלך הזמן שאנחנו רוצים למנוע זה שפעת. שפעת היא נגיף סופר-מדבק שיכול לגרום לך להרגיש אומלל. רופאים קוראים לזה שפעת. הסימפטומים שלו בדרך כלל חמורים יותר מהתעטשות והאף המחניק שאתה נוטה לקבל הצטננות.
אתה יכול להבין את זה כקר מאוד רציני. יתכן שיש לך חום גבוה, כאבי ראש וכאבי שרירים, שיעול, כאב גרון ועייפות. יתכן שיש לך אף נזלת או מחניק, צמרמורות, כאב ראש ובחילה או הקאות. מרבית התסמינים משתפרים לאחר כחמישה ימים. אבל לפעמים הם יכולים להימשך שבוע או יותר. גם אם החום והכאבים שלך נעלמו, אתה עדיין יכול להרגיש סחוט במשך כמה שבועות.
שפעת מדבקת מאוד. אתה יכול לתפוס את זה כשמישהו שיש לו את זה מתעטש או משתעל, שולח טיפות מלאות וירוסים לאוויר שאתה נושם פנימה. אתה יכול גם להשיג את זה אם אתה נוגע איפשהו שהנגיף נחת ואז לגעת בפה, באף או בעיניים שלך. שפעת נפוצה יותר בחורף מכיוון שאנשים מבלים יותר זמן בתוך הבית ובמגע קרוב זה עם זה, כך שהנגיף מתפשט ביתר קלות.
אז מה עלינו לעשות כשהשפעת סחפה בין האנשים שקרוב לי?
- קבל המון מנוחה.
- שתו שפע של נוזלים ברורים - מים, מרק ומשקאות ספורט - כך שגם אתם לא מתייבשים.
- אתה יכול גם לנסות מרסס אדים או ספריי מלח כדי לעזור באף מחניק.
- גרגר עם מי מלח לכאבי גרון.
- המשך לעקוב אחר טמפרטורת גופך ולחץ הדם שלך. תהיה לך חום או תגובה דלקתית במהלך השפעת, מה שיגרום להתכווצות כלי דם, מה שיוביל לעלייה חולפת בלחץ הדם. נכון לעכשיו, יש צורך לראות מקרוב את שינוי לחץ הדם הוא הכרחי.
שימוש ביתי במכשירים רפואיים כגון מסכי לחץ דם, מדחומים דיגיטליים או מדחומטרים אינפרא אדום צריכים לעמוד בבית. מוצרים איכותיים לחיים בריאים.
