In het droge seizoen van de herfst en winter zijn onze luchtwegen gevoelig en kunnen er luchtwegaandoeningen optreden. Gedurende de tijd dat we de griep willen voorkomen. Griep is een superbesmettelijk virus waardoor u zich ellendig kunt voelen. Artsen noemen het griep. De symptomen zijn meestal ernstiger dan het niezen en de verstopte neus die u vaak krijgt bij een verkoudheid.
Je kunt het begrijpen als een zeer ernstige verkoudheid. U kunt hoge koorts, hoofdpijn en spierpijn, hoesten, keelpijn en vermoeidheid hebben. U kunt ook een loopneus of verstopte neus, koude rillingen, hoofdpijn en misselijkheid of braken hebben. De meeste symptomen verbeteren na ongeveer 5 dagen. Maar soms kunnen ze een week of langer aanhouden. Zelfs als uw koorts en pijn verdwenen zijn, kunt u zich nog een paar weken uitgeput voelen.
Influenza is zeer besmettelijk. Je kunt het krijgen als iemand die het heeft, niest of hoest, waardoor met virus gevulde druppeltjes in de lucht terechtkomen die je inademt. Je kunt het ook krijgen als je ergens aanraakt waar het virus is geland en vervolgens je mond, neus of ogen aanraakt. Griep komt vaker voor in de winter omdat mensen meer tijd binnenshuis doorbrengen en in nauw contact met elkaar staan, waardoor het virus zich gemakkelijker verspreidt.
Dus wat moeten we doen als de griep zich verspreidt onder de mensen bij mij in de buurt?
- Zorg voor veel rust.
- Drink veel heldere vloeistoffen (water, bouillon en sportdranken), zodat u ook niet uitdroogt.
- Je kunt ook een luchtbevochtiger of een zoutoplossing proberen om een verstopte neus te helpen voorkomen.
- Gorgelen met zout water bij keelpijn.
- Houd uw lichaamstemperatuur en bloeddruk in de gaten. Tijdens de griep krijgt u koorts of een ontstekingsreactie, waardoor vasoconstrictie ontstaat, wat leidt tot een voorbijgaande stijging van de bloeddruk. Op dit moment is het noodzakelijk om de verandering van de bloeddruk nauwlettend in de gaten te houden.
Medische apparaten voor thuisgebruik, zoals bloeddrukmeters, digitale thermometers of Infraroodthermometers moeten thuis staan. Kwaliteitsproducten voor een gezond leven.
