U sušnoj sezoni jesen i zime naš je respiratorni trakt osjetljiv, a onda će ući respiratorne bolesti. Za vrijeme ono što želimo spriječiti je gripa. Gripa je super zakonski virus zbog kojeg se osjećate jadno. Liječnici to nazivaju gripom. Njegovi simptomi obično su ozbiljniji od kihanja i zagušenog nosa koji imate tendenciju da dobijete od obične prehlade.
Možete to shvatiti kao vrlo ozbiljnu hladnoću. Možda imate visoku groznicu, glavobolju i bolove u mišićima, kašalj, grlobolje i umor. Možda ćete imati iscrpljujući ili zagušeni nos, hladnoću, glavobolju i mučninu ili povraćanje. Većina simptoma postaje bolja nakon otprilike 5 dana. Ali ponekad mogu trajati tjedan dana ili više. Čak i ako nestane vaše groznice i bolova, još uvijek se možete osjećati isušeni nekoliko tjedana.
Gripa je vrlo zarazna. Možete ga uhvatiti kad netko tko ga kiha ili kašlje, šalje kapljice ispunjene virusom u zrak u koji udahnete. Možete ga dobiti i ako negdje dodirnete da je virus sletio, a zatim dodirnite usta, nos ili oči. Gripa je češća zimi jer ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru i u bliskom kontaktu jedni s drugima, tako da se virus lakše širi.
Pa što bismo trebali učiniti kad je gripa progutala među ljudima u blizini?
- Odmorite se.
- Pijte puno bistrih tekućina - vode, juha i sportskih pića - tako da se također ne dehidrirate.
- Također možete isprobati ovlaživač ili fiziološki sprej kako biste pomogli kod začepljenog nosa.
- Gruga sa slanom vodom za grlobolju.
- Nastavite pratiti tjelesnu temperaturu i krvni tlak. Imat ćete vrućicu ili upalnu reakciju tijekom gripe, što će uzrokovati vazokonstrikciju, što će dovesti do prolaznog povećanja krvnog tlaka. U ovom trenutku, pažljivo promatrajte promjenu krvnog tlaka.
Kućna upotreba medicinskih uređaja poput Monitori krvnog tlaka, digitalni termometri ili Infracrveni termometri trebali bi stajati kod kuće. Kvalitetni proizvodi za zdrav život.
