U sušnom razdoblju jeseni i zime naši dišni putovi su osjetljivi tada će ući respiratorne bolesti. Tijekom vremena ono što želimo spriječiti je gripa. Gripa je superzarazan virus zbog kojeg se možete osjećati jadno. Liječnici to zovu gripa. Njegovi su simptomi obično ozbiljniji od kihanja i začepljenog nosa koji se obično javljaju od obične prehlade.
Možete to shvatiti kao vrlo ozbiljnu prehladu. Možete imati visoku temperaturu, glavobolju i bolove u mišićima, kašalj, grlobolju i umor. Također možete imati curenje ili začepljen nos, zimicu, glavobolju i mučninu ili povraćanje. Većina simptoma nestaje nakon otprilike 5 dana. Ali ponekad mogu trajati tjedan dana ili više. Čak i ako su vaša temperatura i bolovi nestali, i dalje se možete osjećati iscrpljeno nekoliko tjedana.
Gripa je vrlo zarazna. Možete ga dobiti kada netko tko ga ima kiše ili kašlje, šaljući kapljice pune virusa u zrak koji udišete. Možete ga dobiti i ako dodirnete mjesto gdje je virus sletio, a zatim dodirnete svoja usta, nos ili oči. Gripa je češća zimi jer ljudi više vremena provode u zatvorenim prostorima iu bliskom kontaktu jedni s drugima pa se virus lakše širi.
Dakle, što da radimo kada gripa zahvati ljude u mojoj blizini?
- Puno se odmarajte.
- Pijte puno bistre tekućine -- vode, juhe i sportskih napitaka -- kako i vi ne biste dehidrirali.
- Također možete isprobati ovlaživač zraka ili slani sprej za pomoć kod začepljenog nosa.
- Grgljajte slanu vodu za bolno grlo.
- Nastavite pratiti svoju tjelesnu temperaturu i krvni tlak. Tijekom gripe imat ćete temperaturu ili upalnu reakciju, što će uzrokovati vazokonstrikciju, što će dovesti do prolaznog povećanja krvnog tlaka. U ovom trenutku potrebno je pažljivo promatrati promjenu krvnog tlaka.
Medicinski uređaji za kućnu upotrebu kao što su aparati za mjerenje krvnog tlaka, digitalni termometri ili infracrveni termometri trebaju stajati kod kuće. Kvalitetni proizvodi za zdrav život.
