A l’època seca de la tardor i l’hivern, les nostres vies respiratòries són sensibles que entraran malalties respiratòries. Durant el temps que volem prevenir és la grip. La grip és un virus súper contingut que us pot fer sentir miserable. Els metges l’anomenen grip. Els seus símptomes solen ser més greus que els esternuts i el nas farcit que tendeix a obtenir un refredat comú.
Podeu entendre -ho com un refredat molt greu. És possible que tingueu febre alta, mal de cap i dolors musculars, tos, mal de gola i cansament. També és possible que tingueu un nas, calfreds, mal de cap i nàusees o vòmits. La majoria dels símptomes milloren al cap d’uns 5 dies. Però de vegades poden durar una setmana o més. Tot i que la febre i els dolors desapareixen, encara podeu sentir -vos drenats durant unes setmanes.
La grip és molt infecciosa. Podeu agafar-lo quan algú que el tingui esternut o tos, enviant gotetes plenes de virus a l’aire que respireu. També podeu aconseguir-ho si toqueu en algun lloc que el virus va aterrar i després toqueu la boca, el nas o els ulls. La grip és més freqüent a l’hivern perquè la gent passa més temps a l’interior i en contacte estret entre ells, de manera que el virus s’estén més fàcilment.
Llavors, què hem de fer quan la grip va arrasar la gent que hi ha a prop?
- Descansar molt.
- Beu molts líquids clars (aigua, brou i begudes esportives), de manera que no us deshidratareu també.
- També podeu provar un humidificador o un ruixat salí per ajudar -vos amb un nas farcit.
- Gargelleu amb aigua salada per mal de gola.
- Mantingueu el control de la temperatura corporal i la pressió arterial. Tindreu febre o reacció inflamatòria durant la grip, cosa que provocarà vasoconstricció, provocant un augment transitori de la pressió arterial. En aquest moment, observar de prop el canvi de pressió arterial és necessari.
Ús de la llar Dispositius mèdics com ara La pressió arterial monitoritza, Termòmetres digitals o Els termòmetres infrarojos haurien de parar a casa. Productes de qualitat per a una vida sana.
