V období sucha na podzim a v zimě je naše dýchací cesty citlivé, pak vstoupí respirační onemocnění. V době, kdy chceme zabránit, je chřipka. Chřipka je super-kontagující virus, díky kterému se můžete cítit mizerně. Lékaři to nazývají chřipkou. Její příznaky jsou obvykle vážnější než kýchání a ucpaný nos, které máte tendenci se dostat z běžného nachlazení.
Můžete to pochopit jako velmi vážnou nachlazení. Můžete mít vysokou horečku, bolesti hlavy a bolesti svalů, kašel, bolest v krku a únavu. Také byste mohli mít rýmu nebo ucpaný nos, zimnice, bolesti hlavy a nevolnost nebo zvracení. Většina příznaků se po asi 5 dnech zlepšuje. Ale někdy mohou trvat týden nebo déle. I když jsou vaše horečka a bolesti pryč, stále se můžete cítit vyčerpaní na několik týdnů.
Chřipka je vysoce infekční. Můžete to chytit, když někdo, kdo to má, kýchá nebo kašel a poslal kapičky naplněné virem do vzduchu, do kterého dýcháte. Můžete to také získat, pokud se dotknete někde, kde se virus dotkne úst, nosu nebo očí. Chřipka je v zimě častější, protože lidé tráví více času uvnitř a v úzkém kontaktu mezi sebou, takže se virus šíří snadněji.
Co bychom tedy měli dělat, když chřipka zametla mezi lidmi poblíž mě?
- Získejte hodně odpočinku.
- Pijte spoustu čistých tekutin - voda, vývar a sportovní nápoje - takže se také dehydratuje.
- Můžete také vyzkoušet zvlhčovač nebo solný sprej, který vám pomůže s ucpaným nosem.
- Krkněte slanou vodou na bolest v krku.
- Sledujte teplotu těla a krevní tlak. Během chřipky budete mít horečku nebo zánětlivou reakci, což způsobí vazokonstrikci, což povede k přechodnému zvýšení krevního tlaku. V této době je nezbytná změna krevního tlaku.
Domácí lékařské zařízení, jako například Monitory krevního tlaku, digitální teploměry nebo Infračervené teploměry by měly stát doma. Kvalitní produkty pro zdravý život.
