W porze suchej jesienią i zimą nasze drogi oddechowe są wrażliwe, wtedy wkradają się choroby układu oddechowego. W tym czasie chcemy zapobiegać grypie. Grypa to superzaraźliwy wirus, który może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. Lekarze nazywają to grypą. Jej objawy są zwykle poważniejsze niż kichanie i zatkany nos, które zwykle towarzyszą przeziębieniu.
Można to rozumieć jako bardzo poważne przeziębienie. Możesz mieć wysoką gorączkę, bóle głowy i mięśni, kaszel, ból gardła i zmęczenie. Możesz również mieć katar lub zatkany nos, dreszcze, ból głowy i nudności lub wymioty. Większość objawów ustępuje po około 5 dniach. Ale czasami mogą trwać tydzień lub dłużej. Nawet jeśli gorączka i bóle ustąpią, przez kilka tygodni nadal możesz czuć się wyczerpany.
Grypa jest wysoce zaraźliwa. Możesz się nim zarazić, gdy ktoś, kto na niego choruje, kicha lub kaszle, wysyłając kropelki wypełnione wirusem do wdychanego powietrza. Możesz się także zarazić, jeśli dotkniesz miejsca, w którym wylądował wirus, a następnie dotkniesz ust, nosa lub oczu. Grypa częściej występuje zimą, ponieważ ludzie spędzają więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych i w bliskim kontakcie ze sobą, przez co wirus łatwiej się rozprzestrzenia.
Co więc powinniśmy zrobić, gdy grypa rozprzestrzeniła się wśród osób w moim pobliżu?
- Dużo odpoczywaj.
- Pij dużo klarownych płynów – wody, bulionu i napojów sportowych – aby również się nie odwodnić.
- Możesz także wypróbować nawilżacz lub spray z solą fizjologiczną, aby pomóc w zatkanym nosie.
- Na ból gardła przepłucz gardło słoną wodą.
- Stale monitoruj temperaturę ciała i ciśnienie krwi. Podczas grypy wystąpi gorączka lub reakcja zapalna, która spowoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do przejściowego wzrostu ciśnienia krwi. W tym czasie konieczne jest uważne obserwowanie zmian ciśnienia krwi.
Urządzenia medyczne do użytku domowego, takie jak monitory ciśnienia krwi, termometry cyfrowe lub termometry na podczerwień powinny stać w domu. Produkty wysokiej jakości dla zdrowego życia.
