శరదృతువు మరియు శీతాకాలపు పొడి కాలంలో, మన శ్వాసకోశం సున్నితంగా ఉంటుంది, అప్పుడు శ్వాసకోశ వ్యాధులు ప్రవేశిస్తాయి. ఆ సమయంలో మనం నిరోధించాలనుకుంటున్నది ఫ్లూ. ఫ్లూ అనేది అతి అంటువ్యాధి వైరస్, ఇది మిమ్మల్ని దయనీయంగా భావిస్తుంది. వైద్యులు దీనిని ఇన్ఫ్లుఎంజా అని పిలుస్తారు. సాధారణ జలుబు నుండి మీరు పొందే తుమ్ములు మరియు మూసుకుపోయిన ముక్కు కంటే దీని లక్షణాలు సాధారణంగా చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి.
ఇది చాలా తీవ్రమైన జలుబు అని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీకు అధిక జ్వరం, తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి మరియు అలసట ఉండవచ్చు. మీకు ముక్కు కారడం లేదా మూసుకుపోవడం, చలి, తలనొప్పి మరియు వికారం లేదా వాంతులు కూడా ఉండవచ్చు. చాలా లక్షణాలు దాదాపు 5 రోజుల తర్వాత మెరుగవుతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు అవి ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. మీ జ్వరం మరియు నొప్పులు మాయమైనప్పటికీ, మీరు కొన్ని వారాల పాటు ఎండిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.
ఇన్ఫ్లుఎంజా చాలా అంటువ్యాధి. ఎవరైనా తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు, మీరు పీల్చే గాలిలోకి వైరస్ నిండిన బిందువులను పంపడం ద్వారా మీరు దానిని పట్టుకోవచ్చు. మీరు వైరస్ దిగిన చోట తాకి, ఆపై మీ నోరు, ముక్కు లేదా కళ్లను తాకినా కూడా మీరు దాన్ని పొందవచ్చు. చలికాలంలో ఫ్లూ సర్వసాధారణం ఎందుకంటే ప్రజలు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు మరియు ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉంటారు, కాబట్టి వైరస్ మరింత సులభంగా వ్యాపిస్తుంది.
నా దగ్గర ఉన్న వ్యక్తులలో ఫ్లూ వ్యాపించినప్పుడు మనం ఏమి చేయాలి?
- చాలా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- స్పష్టమైన ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగండి - నీరు, ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ -- కాబట్టి మీరు కూడా నిర్జలీకరణం పొందలేరు.
- మూసుకుపోయిన ముక్కుతో సహాయం చేయడానికి మీరు హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా సెలైన్ స్ప్రేని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
- గొంతు నొప్పికి ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి.
- మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు రక్తపోటును పర్యవేక్షించండి. ఫ్లూ సమయంలో మీకు జ్వరం లేదా తాపజనక ప్రతిచర్య ఉంటుంది, ఇది రక్తనాళాల సంకోచానికి కారణమవుతుంది, ఇది రక్తపోటులో తాత్కాలిక పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ సమయంలో, రక్తపోటు మార్పును నిశితంగా పరిశీలించడం అవసరం.
గృహ వినియోగం వంటి వైద్య పరికరాలు రక్తపోటు మానిటర్లు, డిజిటల్ థర్మామీటర్లు లేదా ఇన్ఫ్రారెడ్ థర్మామీటర్లు ఇంట్లో నిలబడాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం నాణ్యమైన ఉత్పత్తులు.
