శరదృతువు మరియు శీతాకాలపు పొడి సీజన్లో, మా శ్వాసకోశ సున్నితమైనది, అప్పుడు శ్వాసకోశ వ్యాధులు ప్రవేశిస్తాయి. మేము నివారించదలిచిన సమయంలో ఫ్లూ. ఫ్లూ అనేది సూపర్-కాంటాజియస్ వైరస్, ఇది మీకు దయనీయంగా అనిపిస్తుంది. వైద్యులు దీనిని ఇన్ఫ్లుఎంజా అని పిలుస్తారు. దీని లక్షణాలు సాధారణంగా తుమ్ము మరియు ముక్కు కంటే చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, మీరు సాధారణ జలుబు నుండి పొందవచ్చు.
మీరు దీన్ని చాలా తీవ్రమైన జలుబుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీకు అధిక జ్వరం, తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు, దగ్గు, గొంతు మరియు అలసట ఉండవచ్చు. మీరు కూడా ముక్కు కారటం లేదా ఉబ్బిన ముక్కు, చలి, తలనొప్పి మరియు వికారం లేదా వాంతులు కలిగి ఉండవచ్చు. చాలా లక్షణాలు సుమారు 5 రోజుల తర్వాత మెరుగుపడతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు అవి ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. మీ జ్వరం మరియు నొప్పులు పోయినప్పటికీ, మీరు ఇంకా కొన్ని వారాలు పారుదల అనుభూతి చెందుతారు.
ఇన్ఫ్లుఎంజా చాలా అంటువ్యాధి. అది తుమ్ము లేదా దగ్గు ఉన్నవారు, వైరస్ నిండిన బిందువులను మీరు he పిరి పీల్చుకునే గాలిలోకి పంపినప్పుడు మీరు దాన్ని పట్టుకోవచ్చు. వైరస్ ల్యాండ్ అవుతుందని మీరు ఎక్కడో తాకినట్లయితే మీరు దాన్ని కూడా పొందవచ్చు మరియు తరువాత మీ నోరు, ముక్కు లేదా కళ్ళను తాకింది. శీతాకాలంలో ఫ్లూ ఎక్కువగా సాధారణం ఎందుకంటే ప్రజలు ఇంటి లోపల మరియు ఒకరితో ఒకరు ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, కాబట్టి వైరస్ మరింత సులభంగా వ్యాపిస్తుంది.
నా దగ్గర ఉన్న ప్రజలలో ఫ్లూ తుడిచిపెట్టినప్పుడు మనం ఏమి చేయాలి?
- చాలా విశ్రాంతి పొందండి.
- స్పష్టమైన ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి - నీరు, ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ - కాబట్టి మీరు కూడా నిర్జలీకరణం చెందరు.
- మీరు ముక్కుతో సహాయపడటానికి మీరు తేమ లేదా సెలైన్ స్ప్రేను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
- గొంతు నొప్పి కోసం ఉప్పు నీటితో గార్గ్.
- మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు రక్తపోటును పర్యవేక్షించండి. ఫ్లూ సమయంలో మీకు జ్వరం లేదా తాపజనక ప్రతిచర్య ఉంటుంది, ఇది వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్కు కారణమవుతుంది, ఇది రక్తపోటులో అస్థిరమైన పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ సమయంలో, రక్తపోటు యొక్క మార్పును నిశితంగా గమనించండి.
గృహ వినియోగ వైద్య పరికరాలు రక్తపోటు మానిటర్లు, డిజిటల్ థర్మామీటర్లు లేదా పరారుణ థర్మామీటర్లు ఇంట్లో నిలబడాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి నాణ్యమైన ఉత్పత్తులు.
