Amin'ny vanim-potoana maina amin'ny fararano sy ririnina, saro-pady ny taovam-pisefoantsika dia miditra ny aretin'ny taovam-pisefoana. Amin'ny fotoana izay tiantsika hosorohana dia ny gripa. Ny gripa dia otrikaretina mahery vaika izay mety hahatonga anao halahelo. Ny dokotera dia miantso azy io ho gripa. Ny soritr'aretiny dia mazàna mafy kokoa noho ny mievina sy ny orona mivonto izay mety ho voan'ny sery.
Azonao atao ny mahatakatra azy io ho sery tena matotra. Mety ho tazo be ianao, aretin'andoha sy hozatra, kohaka, aretin-tenda ary reraka. Mety ho voan'ny orona na sempotra koa ianao, mangatsiatsiaka, aretin'andoha, ary maloiloy na mandoa. Mihatsara ny ankamaroan'ny soritr'aretina rehefa afaka 5 andro eo ho eo. Mety haharitra herinandro na mahery anefa izy ireny indraindray. Na dia miala amin'ny tazo sy ny fanaintainanao aza ianao, dia mety ho reraka mandritra ny herinandro vitsivitsy.
Ny gripa dia tena areti-mifindra. Azonao atao ny mahazo azy rehefa mievina na mikohaka ny olona voan'io aretina io, ka mandefa ranon-tsavony feno otrikaretina eny amin'ny rivotra iainanao. Azonao atao koa ny mahazo azy raha mikasika ny toerana misy ilay viriosy ianao ary avy eo mikasika ny vavanao, ny oronao na ny masonao. Ny gripa dia mahazatra kokoa amin'ny ririnina satria mandany fotoana bebe kokoa ao an-trano sy mifandray akaiky ny olona, ka mora miparitaka ny viriosy.
Inona àry no tokony hataontsika rehefa voan'ny gripa teo amin'ny olona teo akaikiko?
- Mialà sasatra be.
- Misotroa ranon-javatra mazava be -- rano, ron-kena, ary zava-pisotro ara-panatanjahantena - mba tsy ho dehydrate koa ianao.
- Azonao atao koa ny manandrana humidifier na famafazana sira mba hanampiana amin'ny orona mivonto.
- Sasao amin'ny rano masira ny tenda.
- Araho hatrany ny maripanan'ny vatanao sy ny tosi-drà. Hanana tazo na fanehoan-kevitra mamaivay ianao mandritra ny gripa, izay miteraka vasoconstriction, mitarika amin'ny fiakaran'ny tosidra mandalo. Amin`izao fotoana izao, mijery akaiky ny fiovan`ny tosidra dia ilaina.
Mampiasa fitaovana ara-pahasalamana toy ny trano mpanara-maso tosidra, thermometer nomerika na Ny thermometer infrarouge dia tokony hijoro ao an-trano. Ny vokatra tsara ho an'ny fiainana salama.
