Nella stagione secca dell'autunno e dell'inverno, il nostro tratto respiratorio è sensibile, non entreranno le malattie respiratorie. Durante il periodo quello che vogliamo prevenire è l'influenza. L'influenza è un virus super-contagioso che può farti sentire infelice. I medici lo chiamano influenza. I suoi sintomi sono generalmente più gravi dei starnuti e del naso soffocante che tedi a ottenere da un raffreddore comune.
Puoi capirlo come un freddo molto serio. Potresti avere una febbre alta, mal di testa e dolori muscolari, tosse, mal di gola e stanchezza. Potresti anche avere un naso che cola o soffocante, brividi, mal di testa e nausea o vomito. La maggior parte dei sintomi migliora dopo circa 5 giorni. Ma a volte possono durare per una settimana o più. Anche se la febbre e i dolori sono spariti, puoi comunque sentirti drenato per alcune settimane.
L'influenza è altamente contagiosa. Puoi prenderlo quando qualcuno che lo ha starnuti o tosse, inviando gocce piene di virus nell'aria in cui respiri. Puoi anche ottenerlo se tocchi da qualche parte che il virus è atterrato e poi tocchi la bocca, il naso o gli occhi. L'influenza è più comune in inverno perché le persone trascorrono più tempo in casa e in stretto contatto reciproco, quindi il virus si diffonde più facilmente.
Allora cosa dovremmo fare quando l'influenza ha spazzato via tra le persone vicino a me?
- Riposati.
- Bevi un sacco di liquidi limpidi - acqua, brodo e bevande sportive - in modo da non disidratare.
- Puoi anche provare un umidificatore o uno spray salino per aiutare con un naso chiuso.
- Gargarismi con acqua salata per mal di gola.
- Continua a monitorare la temperatura corporea e la pressione sanguigna. Avrai una febbre o una reazione infiammatoria durante l'influenza, che causerà la vasocostrizione, portando ad un aumento transitorio della pressione sanguigna. Al momento, osservare da vicino il cambiamento della pressione sanguigna.
A casa usa dispositivi medici come Monitor della pressione sanguigna, termometri digitali o I termometri a infrarossi dovrebbero essere a casa. Prodotti di qualità per una vita sana.
