Nella stagione secca dell'autunno e dell'inverno, le nostre vie respiratorie sono sensibili e quindi entrano in gioco le malattie respiratorie. Nel corso del tempo ciò che vogliamo prevenire è l'influenza. L’influenza è un virus super contagioso che può farti sentire infelice. I medici la chiamano influenza. I suoi sintomi sono generalmente più gravi degli starnuti e del naso chiuso che si tendono a contrarre da un comune raffreddore.
Puoi interpretarlo come un raffreddore molto grave. Potresti avere febbre alta, mal di testa e dolori muscolari, tosse, mal di gola e stanchezza. Potresti anche avere il naso che cola o chiuso, brividi, mal di testa e nausea o vomito. La maggior parte dei sintomi migliora dopo circa 5 giorni. Ma a volte possono durare una settimana o più. Anche se la febbre e i dolori sono scomparsi, puoi comunque sentirti svuotato per alcune settimane.
L’influenza è altamente contagiosa. Puoi contrarre il virus quando qualcuno che ne è affetto starnutisce o tossisce, inviando goccioline piene di virus nell'aria che inspiri. Puoi contrarre il virus anche se tocchi un punto in cui è atterrato il virus e poi ti tocchi la bocca, il naso o gli occhi. L’influenza è più comune in inverno perché le persone trascorrono più tempo in ambienti chiusi e a stretto contatto tra loro, quindi il virus si diffonde più facilmente.
Allora cosa dovremmo fare quando l'influenza si diffonde tra le persone vicino a me?
- Riposati molto.
- Bevi molti liquidi chiari - acqua, brodo e bevande sportive - in modo da non disidratarti anche tu.
- Puoi anche provare un umidificatore o uno spray salino per alleviare il naso chiuso.
- Fai dei gargarismi con acqua salata per il mal di gola.
- Tieni monitorata la temperatura corporea e la pressione sanguigna. Durante l'influenza avrai febbre o reazione infiammatoria, che causerà vasocostrizione, portando ad un aumento transitorio della pressione sanguigna. In questo momento è necessario osservare attentamente il cambiamento della pressione sanguigna.
Dispositivi medici per uso domestico come monitor della pressione arteriosa, termometri digitali o i termometri a infrarossi dovrebbero stare a casa. Prodotti di qualità per una vita sana.
