Pada musim kering musim luruh dan musim sejuk, saluran pernafasan kita sensitif maka penyakit pernafasan akan masuk. Pada masa yang kita mahu cegah adalah selesema. Flu adalah virus super yang boleh membuat anda berasa sengsara. Doktor menyebutnya influenza. Gejala -gejalanya biasanya lebih serius daripada bersin dan hidung tersumbat yang anda cenderung untuk mendapatkan dari sejuk biasa.
Anda boleh memahaminya sebagai sejuk yang sangat serius. Anda mungkin mengalami demam yang tinggi, sakit kepala dan sakit otot, batuk, sakit tekak, dan keletihan. Anda juga mungkin mempunyai hidung berair, menggigil, sakit kepala, dan loya atau muntah. Kebanyakan gejala menjadi lebih baik selepas kira -kira 5 hari. Tetapi kadang -kadang mereka boleh bertahan selama seminggu atau lebih. Walaupun demam dan sakit anda hilang, anda masih boleh merasa terkuras selama beberapa minggu.
Influenza sangat berjangkit. Anda boleh menangkapnya apabila seseorang yang bersin atau batuk, menghantar titisan yang penuh virus ke udara yang anda nafas. Anda juga boleh mendapatkannya jika anda menyentuh di mana virus itu mendarat dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata anda. Flu lebih biasa pada musim sejuk kerana orang ramai menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah dan bersentuhan dengan satu sama lain, jadi virus itu lebih mudah.
Jadi apa yang perlu kita lakukan apabila selesema menyapu di kalangan rakyat berhampiran saya?
- Dapatkan banyak rehat.
- Minum banyak cecair yang jelas - air, sup, dan minuman sukan - jadi anda juga tidak mengalami dehidrasi.
- Anda juga boleh mencuba humidifier atau semburan salin untuk membantu hidung yang tersumbat.
- Gargle dengan air garam untuk sakit tekak.
- Pastikan pemantauan suhu badan dan tekanan darah anda. Anda akan mengalami demam atau tindak balas keradangan semasa selesema, yang akan menyebabkan vasoconstriction, yang membawa kepada peningkatan tekanan darah sementara. Pada masa ini, perhatikan perubahan tekanan darah diperlukan.
Penggunaan alat perubatan rumah seperti monitor tekanan darah, termometer digital atau Thermometer inframerah harus berdiri di rumah. Produk berkualiti untuk kehidupan yang sihat.
