Na estação seca do outono e inverno, nosso trato respiratório é sensível, então as doenças respiratórias entrarão.Durante o tempo o que queremos prevenir é a gripe.A gripe é um vírus supercontagioso que pode fazer você se sentir infeliz.Os médicos chamam de gripe.Seus sintomas geralmente são mais graves do que os espirros e nariz entupido que você tende a ter de um resfriado comum.
Você pode entendê-lo como um resfriado muito sério.Você pode ter febre alta, dor de cabeça e dores musculares, tosse, dor de garganta e cansaço.Você também pode ter um nariz escorrendo ou entupido, calafrios, dor de cabeça e náuseas ou vômitos.A maioria dos sintomas melhora após cerca de 5 dias.Mas às vezes eles podem durar uma semana ou mais.Mesmo que sua febre e dores tenham passado, você ainda pode se sentir esgotado por algumas semanas.
A gripe é altamente contagiosa.Você pode pegá-lo quando alguém espirra ou tosse, enviando gotículas cheias de vírus para o ar que você respira. Você também pode pegá-lo se tocar em algum lugar onde o vírus pousou e depois tocar sua boca, nariz ou olhos.A gripe é mais comum no inverno porque as pessoas passam mais tempo dentro de casa e em contato próximo umas com as outras, então o vírus se espalha mais facilmente.
Então, o que devemos fazer quando a gripe se espalhar entre as pessoas perto de mim?
- Descanse bastante.
- Beba muitos líquidos claros - água, caldo e bebidas esportivas - para não ficar desidratado também.
- Você também pode tentar um umidificador ou spray salino para ajudar com o nariz entupido.
- Gargareje com água salgada para dor de garganta.
- Continue monitorando sua temperatura corporal e pressão arterial. Você terá febre ou reação inflamatória durante a gripe, o que causará vasoconstrição, levando a um aumento transitório da pressão arterial.Neste momento, observar atentamente a mudança da pressão arterial é necessário.
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