Sa ting-init sa tinghunlak ug tingtugnaw, sensitibo ang atong respiratory tract unya mosulod ang mga sakit sa respiratoryo. Sa panahon nga gusto natong mapugngan mao ang trangkaso. Ang trangkaso usa ka super-contagious nga virus nga makapahimo kanimo nga mobati nga miserable. Gitawag kini sa mga doktor nga trangkaso. Ang mga simtomas niini kasagarang mas seryoso kay sa mga pagbahing ug baradong ilong nga lagmit makuha nimo gikan sa usa ka komon nga katugnaw.
Mahimo nimong masabtan kini nga usa ka grabe nga katugnaw. Mahimong adunay taas nga hilanat, sakit sa ulo ug kaunuran, ubo, sakit sa tutunlan, ug kakapoy. Mahimo ka usab nga adunay runny o barado nga ilong, pangurog, labad sa ulo, ug kasukaon o pagsuka. Kadaghanan sa mga simtomas moayo pagkahuman sa mga 5 ka adlaw. Apan usahay kini molungtad sulod sa usa ka semana o labaw pa. Bisan kung wala na ang imong hilanat ug sakit, mabati gihapon nimo ang kakapoy sulod sa pipila ka semana.
Ang influenza hilabihan ka makatakod. Mahimo nimo kini madakpan kung ang usa nga adunay niini mobahing o mag-ubo, magpadala sa mga tinulo nga napuno sa virus sa hangin nga imong giginhawa. Makuha usab nimo kini kung makahikap ka sa usa ka lugar diin ang virus mitugpa ug dayon mohikap sa imong baba, ilong, o mata. Ang trangkaso mas komon sa tingtugnaw tungod kay ang mga tawo mogugol og mas daghang oras sa sulod sa balay ug suod nga kontak sa usag usa, mao nga ang virus mas dali nga mikaylap.
Busa unsa ang atong buhaton sa diha nga ang trangkaso mikaylap sa taliwala sa mga tawo nga duol kanako?
- Pahuway ug daghan.
- Pag-inom ug daghang tin-aw nga pluwido -- tubig, sabaw, ug mga ilimnong pang-sports -- aron dili ka usab ma-dehydrate.
- Mahimo usab nimong sulayan ang usa ka humidifier o saline spray aron makatabang sa usa ka baradong ilong.
- Hugasi ang asin nga tubig para sa sakit sa tutunlan.
- Ipadayon ang pag-monitor sa temperatura sa imong lawas ug presyon sa dugo. Makabaton ka og hilanat o makapahubag nga reaksyon sa panahon sa trangkaso, nga mahimong hinungdan sa vasoconstriction, nga mosangpot sa usa ka lumalabay nga pagtaas sa presyon sa dugo. Niini nga panahon, kinahanglan nga bantayan pag-ayo ang pagbag-o sa presyon sa dugo.
Gamit sa balay ang mga gamit medikal sama sa mga monitor sa presyon sa dugo, digital thermometer o Ang mga infrared nga thermometer kinahanglan nga magtindog sa balay. Dekalidad nga mga produkto para sa himsog nga kinabuhi.
