Ke swanetše go dira’ng ge flu e gogolwa?

Ka sehla sa komelelo sa seruthwane le marega, pampišana ya rena ya go hema e na le kwelobohloko ke moka malwetši a go hema a tla tsena. Nakong ya nako yeo re nyakago go e thibela ke flu. Flu ke twatši yeo e fetelago kudu yeo e ka go dirago gore o ikwe o nyamile. Dingaka di e bitša influenza. Dika tša yona gantši ke tše šoro kudu go feta di- sneeze le nko e thibanego tšeo o nago le tshekamelo ya go di hwetša go tšwa go sedidi se se tlwaelegilego.

O ka e kwešiša e le go tonya mo go tseneletšego kudu.  O ka ba le phišo e phagamego, go opša ke hlogo le go opša ke mešifa, go khohlela, go opa ga kgokgokgo le go lapa. Gape o ka ba le nko e elelago goba e thibanego, go tonya, go opša ke hlogo le go hlatša goba go hlatša. Bontši bja dika bo ba kaone ka morago ga matšatši a ka bago a 5. Eupša ka dinako tše dingwe di ka tšea beke goba go feta moo. Gaešita le ge phišo ya gago le dihlabi di fedile, o sa dutše o ka ikwa o tšholotšwe dibeke tše sego kae.

Influenza e fetetša kudu.  O ka e swara ge motho yo a nago le yona a ethimola goba a khohlela, a romela marothodi ao a tletšego ka twatši moyeng ao o a hemago. Flu e tlwaelegile kudu marega ka gobane batho ba fetša nako e ntši ka gare ga ntlo le go kopana kgaufsi le yo mongwe le yo mongwe, ka gona twatši e phatlalala gabonolo.

Ka gona re swanetše go dira’ng ge mouta o be o gogola batho bao ba lego kgaufsi le nna?

1. Fumana lotho ya go khutša.
2. Enwa diela tše ntši tše di hlakilego -- meetse, moro, le dino tša dipapadi -- ka fao ga o felelwe ke meetse, le wena.
3. O ka leka gape le humidifier goba spray ya letswai go thuša ka nko ya go thibana.
4. Gargle le metsi a letsoai bakeng sa bohloko ba metso.
5. Boloka hlokomela themperetšha ya mmele wa gago le kgatelelo ya madi.O tla ba le phišo goba karabelo ya go ruruga nakong ya mouta, yeo e tlago go baka vasoconstriction, e lego seo se lebišago go oketšegeng ga nakwana ga kgatelelo ya madi. Ka nako ye, go hlokomela kudu phetogo ya kgatelelo ya madi go a nyakega.

Didirišwa tša kalafo tša tšhomišo ya ka gae tša go swana le . Di-monitor tša kgatelelo ya madi ., Di-thermometer tša dijithale  goba . Di-thermometer tša infrared  di swanetše go ema ka gae. Ditšweletšwa tša boleng bja bophelo bjo bobotse.