Yn it droege seizoen fan 'e hjerst en winter is ús respiratory-traktyf gefoelich, dan sille respiratory sykten ynfiere. Yn 'e tiid wêr't wy wolle foarkomme dat it de gryp is. Gryp is in super-besmetlike firus dy't jo mislik kin fiele. Dokters neame it ynfloed. De symptomen binne normaal mear serieus dan de knies en stomme noas dy't jo oanstriid om te kommen fan in gewoane kjeld.
Jo kinne it begripe as in heul serieuze kjeld. Jo kinne miskien in hege koarts hawwe, hoofdpijn en spierpijn, hoest, seare keel, en wurgens. Jo hawwe miskien ek in rinnende of bedrige noas, kâld, hoofdpijn, en misselijkheid as braken. De measte symptomen wurde nei sawat 5 dagen better. Mar soms kinne se in wike of mear duorje. Sels as jo koarts en pytjes fuort binne, kinne jo noch in pear wiken draaide.
Gryp is heul ynfekteare. Jo kinne it fange as ien dy't it hat knazet of hoesten, firusfold druppels yn 'e loft dy't jo ynademden. Jo kinne ek oanreitsje as it firus kaam en jo mûle oanreitsje en jo mûle oanrekke en oanreitsje. Gryp is faker yn 'e winter, om't minsken mear tiid indoors besteegje en yn nau kontakt mei elkoar, sadat it firus makliker ferspriedt.
Dus wat moatte wy dwaan as de gryp sweefde ûnder de minsken by my by my?
- Krij in soad rêst.
- Drink in soad dúdlike floeistoffen - wetter, bouillon, en sportdrinkjes - dus wurde jo ek net útdroege.
- Jo kinne ek in luchtber besykje as Saline-spray besykje om te helpen mei in bedrige noas.
- Gorgelje mei sâlt wetter foar in seare keel.
- Hâld tafersjoch op jo lichemstemperatuer en bloeddruk. Jo sille in koarts of inflammatoire reaksje hawwe yn 'e gryp, dy't vasokonstraasje sil feroarsaakje, liede ta in oergeande tanimming fan bloeddruk. Op dit stuit observearje de feroaring fan bloeddruk ticht.
Thús brûke medyske apparaten lykas bloeddrukmonitors, Digitale thermometers as Ynfraread thermometers moatte thús stean. Kwaliteitsprodukten foar in sûn libben.
