En la estación seca de otoño e invierno, nuestras vías respiratorias están sensibles entonces entrarán enfermedades respiratorias. Durante el tiempo lo que queremos prevenir es la gripe. La gripe es un virus súper contagioso que puede hacerte sentir miserable. Los médicos lo llaman influenza. Sus síntomas suelen ser más graves que los estornudos y la congestión nasal que suele provocar un resfriado común.
Puedes entenderlo como un resfriado muy grave. Es posible que tenga fiebre alta, dolor de cabeza y dolores musculares, tos, dolor de garganta y cansancio. También puede tener secreción o congestión nasal, escalofríos, dolor de cabeza y náuseas o vómitos. La mayoría de los síntomas mejoran después de aproximadamente 5 días. Pero a veces pueden durar una semana o más. Incluso si la fiebre y los dolores han desaparecido, todavía puedes sentirte agotado durante algunas semanas.
La influenza es altamente infecciosa. Puede contraerlo cuando alguien que lo tiene estornuda o tose, enviando gotitas llenas de virus al aire que usted respira. También puede contraerlo si toca algún lugar donde aterrizó el virus y luego se toca la boca, la nariz o los ojos. La gripe es más común en invierno porque las personas pasan más tiempo en interiores y en estrecho contacto entre sí, por lo que el virus se propaga más fácilmente.
Entonces, ¿qué debemos hacer cuando la gripe arrasó entre las personas cercanas a mí?
- Descanse mucho.
- Beba muchos líquidos claros (agua, caldo y bebidas deportivas) para no deshidratarse también.
- También puedes probar con un humidificador o un aerosol salino para ayudar con la congestión nasal.
- Haga gárgaras con agua salada para el dolor de garganta.
- Mantenga controlado su temperatura corporal y su presión arterial. Tendrá fiebre o una reacción inflamatoria durante la gripe, lo que provocará vasoconstricción, lo que provocará un aumento transitorio de la presión arterial. En este momento, es necesario observar de cerca el cambio de la presión arterial.
Dispositivos médicos de uso doméstico como monitores de presión arterial, termómetros digitales o Los termómetros infrarrojos deben estar en casa. Productos de calidad para una vida saludable.
