शरद ऋतु आ जाड़ा के सूखा के मौसम में हमनी के श्वसन तंत्र संवेदनशील होला तब श्वसन संबंधी बेमारी प्रवेश करी। ओह समय में हमनी के जवन रोके के चाहत बानी जा ऊ फ्लू होला. फ्लू एगो सुपर-कटागरी वायरस ह जवना से रउरा के दुखी महसूस हो सकेला. डाक्टर लोग एकरा के इन्फ्लूएंजा कहेला। आमतौर प एकर लक्षण छींक से जादे गंभीर होखेला अवुरी नाक में ठूंसल होखेला, जवन कि आम सर्दी से मिले के आदत होखेला।
एकरा के रउआ एकरा के बहुत गंभीर जाड़ा के रूप में समझ सकेनी। हो सकेला कि रउरा तेज बोखार, सिरदर्द आ मांसपेशी में दर्द होखे, खांसी होखे, गला में खराश होखे, आ थकान होखे. हो सकेला कि रउरा लगे नाक, ठंढा, सिरदर्द, आ मतली भा उल्टी भी होखे। अधिकांश लक्षण लगभग 5 दिन के बाद ठीक हो जाला। बाकिर कबो कबो ऊ लोग एक हफ्ता भा ओकरा से अधिका समय ले चल सकेला. भले ही आपके बोखार अवुरी दर्द खतम हो गईल होखे, लेकिन कुछ हफ्ता तक आपके पानी के निकासी महसूस हो सकता।
इन्फ्लूएंजा बहुत संक्रामक बा। रउआँ एकरा के तब पकड़ सकेनी जब केहू के छींक भा खांसी होखे, वायरस से भरल बूंद हवा में भेज के जवना के रउआँ साँस लेत बानी, अगर रउआँ कहीं छूवत बानी कि वायरस के उतरल होखे आ फिर मुँह, नाक, भा आँख के छूईं। जाड़ा में फ्लू के मात्रा अधिका होला काहें से कि लोग घर के भीतर आ एक दुसरे से निकट संपर्क में ढेर समय बितावे ला, एह से ई वायरस ढेर आसानी से फइल जाला।
त हमनी के का करे के चाहीं जब फ्लू हमरा नजदीक के लोग के बीच बह गइल?
- ढेर आराम मिल जाला।
- बहुत सारा साफ तरल पदार्थ पी लीं -- पानी, शोरबा, आ स्पोर्ट्स ड्रिंक -- ताकि रउरो के भी निर्जलीकरण ना होखे, उहो।
- नाक में ठंढा होखे में मदद करे खातिर आप ह्यूमिडिफायर भा सैलाइन स्प्रे भी आजमा सकत बानी।
- गला में खराश खातिर नमकीन पानी से गार्गल करीं।
- अपना शरीर के तापमान अवुरी ब्लड प्रेशर के निगरानी राखीं।फ्लू के दौरान आपके बोखार भा भड़काऊ रिएक्शन होई, जवना से वासोकॉन्स्ट्रिक्शन होई, जवना से ब्लड प्रेशर में क्षणिक बढ़ोतरी होई। एह समय, निकटता से निरीक्षण करीं कि ब्लड प्रेशर में बदलाव जरूरी बा।
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