Աշնան և ձմռան չոր սեզոնին մեր շնչուղիները զգայուն են, այնուհետև կմտնեն շնչառական հիվանդությունները։ Ժամանակի ընթացքում այն, ինչ մենք ուզում ենք կանխել, գրիպն է։ Գրիպը գերվարակիչ վիրուս է, որը կարող է ձեզ դժբախտ զգալ: Բժիշկներն այն անվանում են գրիպ: Դրա ախտանշանները սովորաբար ավելի լուրջ են, քան փռշտոցներն ու խցանված քիթը, որոնք դուք սովորաբար ստանում եք սովորական մրսածությունից:
Դուք դա կարող եք հասկանալ որպես շատ լուրջ մրսածություն։ Դուք կարող եք ունենալ բարձր ջերմություն, գլխացավ և մկանային ցավեր, հազ, կոկորդի ցավ և հոգնածություն: Դուք կարող եք նաև ունենալ հոսող կամ խցանված քիթ, դող, գլխացավ և սրտխառնոց կամ փսխում: Ախտանիշների մեծ մասը լավանում է մոտ 5 օր հետո: Բայց երբեմն դրանք կարող են տևել մեկ շաբաթ կամ ավելի: Նույնիսկ եթե ձեր ջերմությունն ու ցավերը անհետացել են, դուք դեռ կարող եք մի քանի շաբաթ զգալ արտահոսք:
Գրիպը խիստ վարակիչ է։ Դուք կարող եք այն բռնել, երբ այն հիվանդը փռշտում է կամ հազում է՝ վիրուսով լցված կաթիլներ ուղարկելով օդը, որը դուք շնչում եք: Կարող եք նաև ստանալ այն, եթե դիպչեք որևէ տեղ, որտեղ վիրուսը վայրէջք է կատարել, իսկ հետո դիպչեք ձեր բերանին, քթին կամ աչքերին: Գրիպն ավելի տարածված է ձմռանը, քանի որ մարդիկ ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում տանը և միմյանց հետ սերտ շփման մեջ, ուստի վիրուսն ավելի հեշտ է տարածվում:
Ուրեմն ի՞նչ պետք է անենք, երբ գրիպը պատեց ինձ մոտ գտնվող մարդկանց մեջ:
- Շատ հանգստացեք:
- Խմեք շատ մաքուր հեղուկներ՝ ջուր, արգանակ և սպորտային ըմպելիքներ, որպեսզի դուք նույնպես չջրազրկվեք:
- Դուք կարող եք նաև փորձել խոնավացուցիչ կամ աղի լուծույթ, որը կօգնի խցանված քթի դեպքում:
- Կոկորդի ցավի դեպքում աղաջրով ողողեք։
- Շարունակեք վերահսկել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը և արյան ճնշումը: Գրիպի ժամանակ դուք կունենաք ջերմություն կամ բորբոքային ռեակցիա, որը կառաջացնի անոթների նեղացում, ինչը կհանգեցնի արյան ճնշման ժամանակավոր բարձրացման: Այս պահին ուշադիր հետևեք արյան ճնշման փոփոխությանը:
Տնային օգտագործման բժշկական սարքեր, ինչպիսիք են արյան ճնշման մոնիտորներ, թվային ջերմաչափեր կամ Ինֆրակարմիր ջերմաչափերը պետք է կանգնած լինեն տանը: Որակյալ ապրանքներ առողջ կյանքի համար։
