Në stinën e thatë të vjeshtës dhe dimrit, rrugët tona të frymëmarrjes janë të ndjeshme, atëherë do të hyjnë sëmundjet e frymëmarrjes.Gjatë kohës ajo që duam të parandalojmë është gripi.Gripi është një virus super ngjitës që mund t'ju bëjë të ndiheni të mjerë.Mjekët e quajnë grip.Simptomat e saj janë zakonisht më serioze se teshtitjet dhe hundët e mbytura që priren të merrni nga një ftohje e zakonshme.
Mund ta kuptoni si një ftohje shumë serioze. Mund të keni temperaturë të lartë, dhimbje koke dhe muskujsh, kollë, dhimbje të fytit dhe lodhje.Ju gjithashtu mund të keni rrjedhje ose hundë të mbytur, të dridhura, dhimbje koke dhe të përziera ose të vjella.Shumica e simptomave përmirësohen pas rreth 5 ditësh.Por ndonjëherë ato mund të zgjasin për një javë ose më shumë.Edhe nëse ethet dhe dhimbjet tuaja janë zhdukur, ju mund të ndiheni të kulluar për disa javë.
Gripi është shumë infektues. Mund ta kapni kur dikush që e ka atë teshtin ose kollitet, duke dërguar pika të mbushura me virus në ajrin që thithni. Mund ta merrni gjithashtu nëse prekni diku ku virusi ka rënë dhe më pas prekni gojën, hundën ose sytë.Gripi është më i zakonshëm në dimër, sepse njerëzit kalojnë më shumë kohë në ambiente të mbyllura dhe në kontakt të ngushtë me njëri-tjetrin, kështu që virusi përhapet më lehtë.
Pra, çfarë duhet të bëjmë kur gripi përfshiu njerëzit pranë meje?
- Merrni shumë pushim.
- Pini shumë lëngje të qarta - ujë, lëng mishi dhe pije sportive - në mënyrë që të mos dehidratoheni gjithashtu.
- Ju gjithashtu mund të provoni një lagështues ose llak fiziologjik për të ndihmuar me hundën e mbytur.
- Bëni gargarë me ujë të kripur për dhimbjen e fytit.
- Vazhdoni të monitoroni temperaturën e trupit dhe presionin e gjakut. Do të keni ethe ose reaksion inflamator gjatë gripit, i cili do të shkaktojë vazokonstriksion, duke çuar në një rritje kalimtare të presionit të gjakut.Në këtë kohë, vëzhgoni nga afër ndryshimin e presionit të gjakut është i nevojshëm.
Përdorni pajisje mjekësore në shtëpi si p.sh monitorët e presionit të gjakut, termometra dixhital ose Termometrat infra të kuqe duhet të qëndrojnë në shtëpi. Produkte cilësore për një jetë të shëndetshme.
