V sušnem obdobju jeseni in pozimi so naša dihala občutljiva, takrat pridejo tudi bolezni dihal. V tem času želimo preprečiti gripo. Gripa je zelo nalezljiv virus, zaradi katerega se lahko počutite nesrečno. Zdravniki temu pravijo gripa. Njegovi simptomi so običajno resnejši od kihanja in zamašenega nosu, ki ju običajno povzroči prehlad.
To lahko razumete kot zelo resen prehlad. Morda imate visoko vročino, glavobol in bolečine v mišicah, kašelj, vneto grlo in utrujenost. Morda imate tudi izcedek ali zamašen nos, mrzlico, glavobol in slabost ali bruhanje. Večina simptomov se izboljša po približno 5 dneh. Toda včasih lahko trajajo teden ali več. Tudi če vročina in bolečine izginejo, se lahko še nekaj tednov počutite izčrpani.
Gripa je zelo nalezljiva. Lahko se ga okužite, ko nekdo, ki ga ima, kiha ali kašlja, pri čemer v zrak, ki ga vdihavate, pošiljajo kapljice, napolnjene z virusom. Dobite ga lahko tudi, če se dotaknete nekje, kjer je virus pristal, in se nato dotaknete svojih ust, nosu ali oči. Gripa je pogostejša pozimi, saj ljudje več časa preživimo v zaprtih prostorih in v tesnem stiku drug z drugim, zato se virus lažje širi.
Kaj naj torej storimo, ko je gripa zajela ljudi v moji bližini?
- Privoščite si veliko počitka.
- Pijte veliko čiste tekočine – vode, juhe in športnih pijač – da ne boste tudi vi dehidrirani.
- Za pomoč pri zamašenem nosu lahko poskusite tudi vlažilec ali fiziološko raztopino.
- Za boleče grlo grgrajte slano vodo.
- Nenehno spremljajte telesno temperaturo in krvni tlak. Med gripo boste imeli vročino ali vnetno reakcijo, ki bo povzročila vazokonstrikcijo, kar bo povzročilo prehodno zvišanje krvnega tlaka. V tem času je potrebno pozorno spremljati spremembo krvnega tlaka.
Medicinski pripomočki za domačo uporabo, kot npr merilniki krvnega tlaka, digitalni termometri oz infrardeči termometri bi morali stati doma. Kakovostni izdelki za zdravo življenje.
