V sušnem času jeseni in zime je naš dihalni trakt občutljiv, potem bodo vstopile dihalne bolezni. V času, kar želimo preprečiti, je gripa. Gripa je super-kontaktni virus, zaradi katerega se lahko počutite nesrečno. Zdravniki ga imenujejo gripa. Njeni simptomi so ponavadi resnejši od kihanja in nagačenega nosu, ki jih ponavadi dobite iz običajnega prehlada.
Lahko ga razumete kot zelo resen prehlad. Morda imate visoko vročino, glavobol in bolečine v mišicah, kašelj, vneto grlo in utrujenost. Morda imate tudi izcedek ali nagačen nos, mrzlico, glavobol in slabost ali bruhanje. Večina simptomov se po približno 5 dneh izboljša. Toda včasih lahko trajajo en teden ali več. Tudi če vam vročina in bolečine ne bodo več, se lahko še vedno počutite izsušene nekaj tednov.
Gripa je zelo nalezljiva. Lahko ga ujamete, ko nekdo, ki ga kiha ali kašlja, pošlje kapljice, napolnjene z virusom, v zrak, ki ga vdihnete. Lahko ga dobite tudi, če se nekje dotaknete, da virus pristane, in se nato dotaknete ust, nosu ali oči. Gripa je pogostejša pozimi, saj ljudje preživijo več časa v zaprtih prostorih in v tesnem stiku med seboj, zato se virus lažje širi.
Torej, kaj naj naredimo, ko je gripa pometala med ljudmi v bližini?
- Veliko počitka.
- Pijte veliko prozornih tekočin - voda, juha in športne pijače - tako da tudi ne boste dehidrirani.
- Prav tako lahko poskusite z vlažilnikom ali fiziološkim razpršilom za pomoč pri zamašenem nosu.
- Za vneto grlo gargle s slano vodo.
- Kraj spremljajte telesno temperaturo in krvni tlak. Med gripo boste imeli vročino ali vnetno reakcijo, kar bo povzročilo vazokonstrikcijo, kar bo vodilo do prehodnega zvišanja krvnega tlaka. Trenutno natančno opazujte, da je potrebna sprememba krvnega tlaka.
Domača uporaba medicinskih pripomočkov, kot je Monitorji krvnega tlaka, digitalni termometri oz Infrardeči termometri naj stojijo doma. Kakovostni izdelki za zdravo življenje.
