Sa tagtuyot ng taglagas at taglamig, ang ating respiratory tract ay sensitibo pagkatapos ay papasok ang mga sakit sa paghinga. Sa panahong ang gusto nating maiwasan ay ang trangkaso. Ang trangkaso ay isang super-contagious na virus na maaaring magdulot sa iyo ng kalungkutan. Tinatawag itong trangkaso ng mga doktor. Ang mga sintomas nito ay kadalasang mas malala kaysa sa mga pagbahing at baradong ilong na malamang na makuha mo mula sa isang karaniwang sipon.
Maaari mong maunawaan ito bilang isang napakaseryosong sipon. Maaari kang magkaroon ng mataas na lagnat, pananakit ng ulo at kalamnan, ubo, pananakit ng lalamunan, at pagkapagod. Maaari ka ring magkaroon ng sipon o baradong ilong, panginginig, sakit ng ulo, at pagduduwal o pagsusuka. Karamihan sa mga sintomas ay bumubuti pagkatapos ng humigit-kumulang 5 araw. Ngunit kung minsan maaari silang tumagal ng isang linggo o higit pa. Kahit na ang iyong lagnat at pananakit ay nawala, maaari ka pa ring makaramdam ng pagkatuyo sa loob ng ilang linggo.
Ang trangkaso ay lubhang nakakahawa. Maaari mo itong mahuli kapag ang isang taong mayroon nito ay bumahing o umubo, na nagpapadala ng mga patak na puno ng virus sa hangin na iyong nilalanghap. Makukuha mo rin ito kung hinawakan mo ang isang lugar kung saan dumapo ang virus at pagkatapos ay hinawakan ang iyong bibig, ilong, o mata. Mas karaniwan ang trangkaso sa taglamig dahil mas maraming oras ang ginugugol ng mga tao sa loob ng bahay at malapit na makipag-ugnayan sa isa't isa, kaya mas madaling kumalat ang virus.
Kaya ano ang dapat nating gawin kapag ang trangkaso ay dumaan sa mga taong malapit sa akin?
- Magpahinga ng marami.
- Uminom ng maraming malinaw na likido -- tubig, sabaw, at inuming pampalakasan -- para hindi ka rin ma-dehydrate.
- Maaari mo ring subukan ang humidifier o saline spray para makatulong sa baradong ilong.
- Magmumog ng tubig na may asin para sa pananakit ng lalamunan.
- Panatilihing subaybayan ang temperatura ng iyong katawan at presyon ng dugo. Magkakaroon ka ng lagnat o nagpapasiklab na reaksyon sa panahon ng trangkaso, na magdudulot ng vasoconstriction, na hahantong sa pansamantalang pagtaas ng presyon ng dugo. Sa oras na ito, malapit na obserbahan ang pagbabago ng presyon ng dugo ay kinakailangan.
gamit sa bahay ang mga medikal na kagamitan tulad ng mga monitor ng presyon ng dugo, digital thermometer o Ang mga infrared thermometer ay dapat na nakatayo sa bahay. Mga de-kalidad na produkto para sa isang malusog na buhay.
