In der Trockenzeit des Herbstes und Winters ist unser Atemweg empfindlich, dann werden Atemkrankheiten eintreten. Während der Zeit, die wir verhindern wollen, ist die Grippe. Grippe ist ein superkontages Virus, mit dem Sie sich unglücklich fühlen können. Ärzte nennen es Influenza. Die Symptome sind normalerweise schwerwiegender als die Niesen und die stickige Nase, die Sie von einer Erkältung erhalten.
Sie können es als sehr ernsthafte Erkältung verstehen. Möglicherweise haben Sie hohe Fieber, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen, Husten, Halsschmerzen und Müdigkeit. Möglicherweise haben Sie auch eine laufende oder stickige Nase, Schüttelfrost, Kopfschmerzen und Übelkeit oder Erbrechen. Die meisten Symptome werden nach ungefähr 5 Tagen besser. Aber manchmal können sie eine Woche oder länger halten. Selbst wenn Ihr Fieber und Schmerzen verschwunden sind, können Sie sich für ein paar Wochen trotzdem entwässert fühlen.
Influenza ist sehr ansteckend. Sie können es fangen, wenn jemand, der es niedet, niest oder hustet und mit Viren gefüllte Tröpfchen in die Luft schickt, die Sie einatmen. Sie können es auch bekommen, wenn Sie an einem Ort berühren, an dem das Virus gelandet ist, und dann Ihren Mund, Ihre Nase oder Ihren Augen berühren. Grippe ist im Winter häufiger, da Menschen mehr Zeit im Innenbereich und in engem Kontakt miteinander verbringen, sodass sich das Virus leichter ausbreitet.
Was sollen wir also tun, wenn die Grippe unter den Menschen in meiner Nähe fegte?
- Holen Sie sich viel Ruhe.
- Trinken Sie viele klare Flüssigkeiten - Wasser, Brühe und Sportgetränke -, damit Sie auch nicht dehydriert werden.
- Sie können auch einen Luftbefeuchter- oder Kochsalzlösungspray ausprobieren, um bei einer stickigen Nase zu helfen.
- Gurgeln mit Salzwasser für Halsschmerzen.
- Überwachen Sie Ihre Körpertemperatur und Ihren Blutdruck. Sie haben während der Grippe Fieber oder entzündliche Reaktion, was zu einer Vasokonstriktion führt, was zu einem vorübergehenden Anstieg des Blutdrucks führt. Zu diesem Zeitpunkt ist die Änderung des Blutdrucks genau zu beobachten.
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