Syksyn ja talven kuivana kaudella hengitysteemme on herkkä kuin hengityselinsairaudet tulevat. Aikana, jonka haluamme estää, on flunssa. Flunssa on superhallittu virus, joka voi saada sinut tuntemaan kurja. Lääkärit kutsuvat sitä influenssana. Sen oireet ovat yleensä vakavampia kuin aivasteet ja tukkoinen nenä, jotka sinulla on taipumus saada tavallisesta kylmästä.
Voit ymmärtää sen erittäin vakavana kylmänä. Sinulla voi olla korkea kuume, päänsärky ja lihaskipu, yskä, kurkkukipu ja väsymys. Sinulla voi olla myös vuotava tai tukkoinen nenä, vilunväristykset, päänsärky ja pahoinvointi tai oksentelu. Useimmat oireet paranevat noin 5 päivän kuluttua. Mutta joskus ne voivat kestää viikon tai enemmän. Vaikka kuume ja kipu ovat poissa, voit silti tuntea tyhjennyksensä muutaman viikon ajan.
Influenssa on erittäin tarttuva. Voit saada sen kiinni, kun joku, jolla on aivastaa tai yskää, lähettämällä viruksia täytetyt pisarot ilmaan, johon hengität. Voit myös saada sen, jos kosketat jonnekin, että virus laskeutui ja koskettaa sitten suun, nenän tai silmiä. Flunssa on yleisempi talvella, koska ihmiset viettävät enemmän aikaa sisätiloissa ja läheisessä yhteydessä toisiinsa, joten virus leviää helpommin.
Joten mitä meidän pitäisi tehdä, kun flunssa pyyhkäisi lähelläni olevien ihmisten keskuudessa?
- Hanki paljon lepoa.
- Juo paljon kirkasta nestettä - vettä, liemiä ja urheilujuomia -, joten et myöskään kuivua.
- Voit myös kokeilla kostutinta tai suolaliuossuihketta tukkoisen nenän auttamiseksi.
- Kurkku suolavedellä kurkkukipu.
- Pidä tarkkaile kehon lämpötilaa ja verenpainetta. Sinulla on kuume tai tulehduksellinen reaktio flunssa, mikä aiheuttaa verisuonten supistumista, mikä johtaa verenpaineen ohimenevään nousuun. Tällä hetkellä tarkkaile tarkkaan verenpaineen muutosta.
Kotikäyttö lääkinnälliset laitteet, kuten verenpainemittarit, digitaaliset lämpömittarit tai Infrapunasämpömittarien tulisi seisoa kotona. Laadukkaat tuotteet terveelliseen elämään.
