U sušnoj sezoni jeseni i zime naši respiratorni putevi su osjetljivi pa će u njih ući respiratorne bolesti. Tokom vremena ono što želimo da sprečimo je grip. Gripa je super-zarazan virus koji može učiniti da se osjećate jadno. Doktori to zovu gripom. Njegovi simptomi su obično ozbiljniji od kihanja i začepljenog nosa koje obično dobijete od obične prehlade.
To možete shvatiti kao veoma ozbiljnu prehladu. Možete imati visoku temperaturu, glavobolju i bolove u mišićima, kašalj, grlobolju i umor. Takođe možete imati curenje ili začepljen nos, drhtavicu, glavobolju i mučninu ili povraćanje. Većina simptoma se popravlja nakon otprilike 5 dana. Ali ponekad mogu trajati nedelju dana ili više. Čak i ako vaša temperatura i bolovi nestanu, i dalje se možete osjećati iscrpljeno nekoliko sedmica.
Gripa je visoko zarazna. Možete ga uhvatiti kada neko ko ga ima kihne ili kašlje, šaljući kapljice ispunjene virusom u zrak koji udišete. Možete ga dobiti i ako dodirnete mjesto gdje je virus sletio, a zatim dotaknete usta, nos ili oči. Gripa je češća zimi jer ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru i u bliskom kontaktu jedni s drugima, pa se virus lakše širi.
Pa šta da radimo kada je grip zahvatio ljude u mojoj blizini?
- Odmarajte se puno.
- Pijte puno čistih tečnosti – vode, čorbe i sportskih napitaka – kako i vi ne biste dehidrirali.
- Također možete isprobati ovlaživač zraka ili fiziološki sprej za pomoć kod začepljenog nosa.
- Grgljajte slanom vodom za upalu grla.
- Nastavite da pratite tjelesnu temperaturu i krvni tlak. Imat ćete temperaturu ili upalnu reakciju tokom gripe, što će uzrokovati vazokonstrikciju, što će dovesti do prolaznog povećanja krvnog pritiska. U ovom trenutku potrebno je pažljivo pratiti promjenu krvnog tlaka.
Medicinski uređaji za kućnu upotrebu kao npr merače krvnog pritiska, digitalni termometri ili infracrveni termometri bi trebali stajati kod kuće. Kvalitetni proizvodi za zdrav život.
