У сушној сезони јесени и зиме, наши респираторни тракт су осетљиви па ће у њих ући респираторне болести. Током времена оно што желимо да спречимо је грип. Грип је супер-заразан вирус који може учинити да се осећате јадно. Лекари то зову грип. Његови симптоми су обично озбиљнији од кихања и зачепљеног носа које обично добијете од обичне прехладе.
То можете схватити као веома озбиљну прехладу. Можда имате високу температуру, главобољу и болове у мишићима, кашаљ, бол у грлу и умор. Такође можете имати цурење или зачепљен нос, језу, главобољу и мучнину или повраћање. Већина симптома се побољшава након око 5 дана. Али понекад могу трајати недељу дана или више. Чак и ако ваша температура и болови нестану, и даље се можете осећати исцрпљено неколико недеља.
Грип је веома заразан. Можете га ухватити када неко ко га има кија или кашље, шаљући капљице испуњене вирусом у ваздух који удишете. Такође га можете добити ако додирнете место где је вирус слетео, а затим додирнете уста, нос или очи. Грип је чешћи зими јер људи проводе више времена у затвореном простору и у блиском контакту једни са другима, па се вирус лакше шири.
Па шта да радимо када је грип захватио људе у мојој близини?
- Одмарајте се пуно.
- Пијте пуно бистрих течности - воде, чорбе и спортских напитака - да и ви не будете дехидрирани.
- Такође можете испробати овлаживач или физиолошки спреј да бисте помогли са зачепљеним носом.
- Испирање грла сланом водом за упалу грла.
- Наставите да пратите телесну температуру и крвни притисак. Имаћете грозницу или инфламаторну реакцију током грипа, што ће изазвати вазоконстрикцију, што ће довести до пролазног повећања крвног притиска. У овом тренутку потребно је пажљиво пратити промену крвног притиска.
Медицински уређаји за кућну употребу као нпр апарати за мерење крвног притиска, дигитални термометри или инфрацрвени термометри треба да стоје код куће. Квалитетни производи за здрав живот.
