An der Dréchent Saison vum Hierscht a Wanter, eis Atmungstrakt ass empfindlech, da gëtt erëm otfright Krankheeten. An der Zäit wat mir wëllen verhënneren ass d'Gripp. Gripp ass e super-ustiechend Virus deen Iech miserabel fillt. Dokteren nennen et clunnzeega. Seng Symptomer sinn normalerweis méi schlëmm wéi d'Needer an gestoppt Nues déi Dir tendéiert aus enger gemeinsamer Erkältung ze kréien.
Dir kënnt et als ganz serieux kal verstoen. Dir hutt vläicht e héije Féiwer, Kappwéi a Muskelen a Hust, Hust, Halswéi, a Middegkeet. Dir hutt och vläicht eng Running oder gestoppt Nues, Chills, Kappwéi, an Nausea oder Erbriechen. Déi meescht Symptomer ginn no ongeféier 5 Deeg besser. Awer heiansdo kënnen se fir eng Woch oder méi daueren. Och wann Äre Féiwer an d'Astelle fort sinn, kënnt Dir Iech nach ëmmer fir e puer Wochen dracéieren.
Influenza ass héich infektious. Dir kënnt et fangen wann een deen et nennt oder Houscht oder Houscht, schéckt iwwerfëllte Tropfen an d'Loft, déi Dir an der Loft kënnt, da kënnt Dir Iech och wann de Virowend huet Räter ass méi heefeg am Wanter well d'Leit méi Zäit dobannen verbréngen an an engem anere Kontakt matenee verbréngen, sou datt de Virirom méi einfach verbréngt.
Also wat solle mir maachen wann d'Gripp ënnert de Leit bei mir ass?
- Kréien vill Rescht.
- Drénkt genuch fir kloer Flëssegkeeten - Waasser, Bouillon, a Sportsdrénke - sou datt Dir net dehydréiert gëtt.
- Dir kënnt och e fumidifrier oder Salzungsbunn probéieren mat enger gestreckter Nues ze hëllefen.
- Gargle mat Salzwaasser fir e Halswéi.
- Bleift iwwerwaacht Är Kierpertemperatur a Blutdrock Zu dësem Moment ass en observéiert d'Ännerung vum Blutdrock noutwendeg.
Doheem benotzt medizinesch Geräter wéi Blutdrock Monitore, Digital Thermometer oder Infrarout Thermometer soll doheem stoen. Qualitéitsprodukter fir e gesonde Liewen.
