An der dréchener Joreszäit vum Hierscht a Wanter ass eisen Atmungstrakt sensibel, da komme Atmungskrankheeten eran. Wärend der Zäit wat mir wëllen verhënneren ass d'Gripp. Gripp ass e super ustiechend Virus deen Iech miserabel fille kann. Dokteren nennen et Influenza. Seng Symptomer si meeschtens méi sérieux wéi d'Niesen an d'Stuff Nues, déi Dir éischter vun enger Erkältung kritt.
Dir kënnt et als ganz schwéier Erkältung verstoen. Dir hutt vläicht en héije Féiwer, Kappwéi a Muskelschmerzen, Husten, Halswéi a Middegkeet. Dir kënnt och eng lafend oder verstoppt Nues hunn, Rillungen, Kappwéi, an Iwwelzegkeet oder Erbriechen. Déi meescht Symptomer ginn no ongeféier 5 Deeg besser. Awer heiansdo kënne se eng Woch oder méi daueren. Och wann Äre Féiwer a Péng fort sinn, kënnt Dir nach e puer Wochen drainéiert fillen.
Influenza ass héich ustiechend. Dir kënnt et opfänken, wann een deen et huet, néitscht oder houscht, schéckt Virus-gefëllte Tropfen an d'Loft, déi Dir otemt. Dir kënnt et och kréien, wann Dir iergendwou beréiert datt de Virus gelant ass an dann Äre Mond, Nues oder Aen beréiert. Gripp ass méi heefeg am Wanter, well d'Leit méi Zäit dobannen an enke Kontakt matenee verbréngen, sou datt de Virus sech méi einfach verbreet.
Also wat solle mir maachen wann d'Gripp ënnert de Leit bei mir geschwächt?
- Gitt vill Rescht.
- Drénkt vill kloer Flëssegkeeten - Waasser, Bouillon a Sportsdrénken - sou datt Dir och net dehydréiert gëtt.
- Dir kënnt och e Befeuchter oder Salinsspray probéieren fir mat enger verstoppter Nues ze hëllefen.
- Gurgel mat Salzwaasser fir Halswéi.
- Halen Iwwerwaachung Är Kierper Temperatur an Blutdrock.Dir wäert e Féiwer oder entzündlech Reaktioun während der Gripp hunn, déi vasokonstriktioun verursaacht, wat zu enger transienter Erhéijung vum Blutdrock féiert. Zu dëser Zäit ass et néideg d'Verännerung vum Blutdrock genau ze beobachten.
Doheem benotzt medizinesch Geräter wéi Blutdrock Monitore, digital Thermometer bzw Infraroutthermometer sollen doheem stoen. Qualitéitsprodukter fir e gesond Liewen.
