秋から冬にかけての乾燥した季節は、私たちの気道が敏感になり、呼吸器疾患が侵入しやすくなります。この時期に予防したいのはインフルエンザです。インフルエンザは、人を惨めな気分にさせる超伝染性のウイルスです。医者はそれをインフルエンザと呼びます。その症状は通常、風邪によく見られるくしゃみや鼻づまりよりも深刻です。
非常に深刻な風邪であると理解できます。 高熱、頭痛、筋肉痛、咳、喉の痛み、倦怠感などが起こることがあります。また、鼻水や鼻づまり、悪寒、頭痛、吐き気や嘔吐が起こることもあります。ほとんどの症状は約 5 日後に改善します。しかし、場合によっては1週間以上続くこともあります。たとえ熱や痛みが治まっても、数週間は体がだるく感じることがあります。
インフルエンザは感染力が非常に強いです。 ウイルスに感染している人がくしゃみや咳をすると、ウイルスが含まれた飛沫が吸い込まれた空気中に感染する可能性があります。また、ウイルスが付着した場所に触れ、その後口、鼻、目を触った場合にも感染する可能性があります。冬にインフルエンザがより一般的になるのは、人々が屋内でより多くの時間を過ごし、互いに密接に接触するため、ウイルスが蔓延しやすくなるからです。
では、近くの人たちの間でインフルエンザが流行したとき、私たちはどうすべきでしょうか?
- たくさん休んでください。
- 脱水症状にならないように、水、スープ、スポーツドリンクなどの透明な液体をたくさん飲みましょう。
- 鼻づまりを防ぐために、加湿器や生理食塩水スプレーを試すこともできます。
- 喉の痛みには塩水でうがいをしてください。
- 体温と血圧に常に注意してください。インフルエンザの期間中は発熱や炎症反応が起こり、血管収縮が起こり、一時的に血圧が上昇します。このとき、血圧の変化を注意深く観察する必要があります。
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