I den tørre sesongen av høst og vinter er luftveiene våre følsomme, så vil luftveissykdommer komme inn. I løpet av tiden det vi ønsker å forhindre er influensa. Influensa er et superkontagsomt virus som kan få deg til å føle deg elendig. Leger kaller det influensa. Symptomene er vanligvis mer alvorlige enn nysene og tette nesen som du har en tendens til å få fra en forkjølelse.
Du kan forstå det som en veldig alvorlig forkjølelse. Du kan ha høy feber, hodepine og muskelsmerter, hoste, sår hals og tretthet. Du kan også ha en rennende eller tett nese, frysninger, hodepine og kvalme eller oppkast. De fleste symptomer blir bedre etter omtrent 5 dager. Men noen ganger kan de vare i en uke eller mer. Selv om feberen og smertene dine er borte, kan du fremdeles føle deg tappet i noen uker.
Influensa er svært smittsom. Du kan fange den når noen som har det nyser eller hoste, sender virusfylte dråper i luften du puster inn. Du kan også få det hvis du berører et sted som viruset landet og deretter berører munnen, nesen eller øynene. Influensa er mer vanlig om vinteren fordi folk tilbringer mer tid innendørs og i nær kontakt med hverandre, så viruset sprer seg lettere.
Så hva skal vi gjøre når influensa feide blant menneskene i nærheten av meg?
- Få mye hvile.
- Drikk rikelig med klare væsker - vann, buljong og sportsdrikker - slik at du ikke blir dehydrert også.
- Du kan også prøve en luftfukter eller saltvannsspray for å hjelpe deg med en tett nese.
- Gurgle med saltvann for sår hals.
- Fortsett kroppstemperaturen og blodtrykket. Du vil ha feber eller inflammatorisk reaksjon under influensa, noe som vil forårsake vasokonstriksjon, noe som fører til en kortvarig økning i blodtrykket. På dette tidspunktet er det nødvendig å observere blodtrykksendringen.
Hjemmebruk medisinsk utstyr som for eksempel blodtrykksmonitorer, digitale termometre eller Infrarøde termometre skal stå hjemme. Kvalitetsprodukter for et sunt liv.
