في موسم الجفاف في الخريف والشتاء، يكون الجهاز التنفسي حساسًا، فتدخل أمراض الجهاز التنفسي.خلال الوقت ما نريد الوقاية منه هو الأنفلونزا.الأنفلونزا فيروس شديد العدوى يمكن أن يجعلك تشعر بالبؤس.يسميها الأطباء الأنفلونزا.عادة ما تكون أعراضه أكثر خطورة من العطس وانسداد الأنف الذي تميل إلى الإصابة به من نزلات البرد.
يمكنك أن تفهم ذلك على أنه نزلة برد خطيرة للغاية. قد تصاب بحمى شديدة وصداع وآلام في العضلات وسعال والتهاب في الحلق وإرهاق.قد يكون لديك أيضًا سيلان أو انسداد في الأنف، وقشعريرة، وصداع، وغثيان أو قيء.تتحسن معظم الأعراض بعد حوالي 5 أيام.لكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر لمدة أسبوع أو أكثر.حتى لو اختفت الحمى والأوجاع، فلا يزال بإمكانك الشعور بالإرهاق لبضعة أسابيع.
الأنفلونزا معدية للغاية. يمكنك الإصابة به عندما يعطس أو يسعل شخص مصاب، مما يؤدي إلى إرسال قطرات مملوءة بالفيروس في الهواء الذي تتنفسه. ويمكنك أيضًا الإصابة به إذا لمست مكانًا سقط فيه الفيروس ثم لمست فمك أو أنفك أو عينيك.تعد الأنفلونزا أكثر شيوعًا في فصل الشتاء لأن الأشخاص يقضون وقتًا أطول في الداخل وعلى اتصال وثيق مع بعضهم البعض، لذلك ينتشر الفيروس بسهولة أكبر.
فماذا يجب أن نفعل عندما تنتشر الأنفلونزا بين الأشخاص القريبين مني؟
- خذ الكثير من الراحه.
- اشربي الكثير من السوائل الصافية - الماء والمرق والمشروبات الرياضية - حتى لا تصابي بالجفاف أيضًا.
- يمكنك أيضًا تجربة جهاز ترطيب أو رذاذ ملحي للمساعدة في علاج انسداد الأنف.
- الغرغرة بالماء المالح لعلاج التهاب الحلق.
- استمر في مراقبة درجة حرارة جسمك وضغط الدم. ستعاني من الحمى أو رد الفعل الالتهابي أثناء الأنفلونزا، مما قد يسبب تضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة عابرة في ضغط الدم.في هذا الوقت، من الضروري مراقبة التغير في ضغط الدم عن كثب.
الأجهزة الطبية للاستخدام المنزلي مثل أجهزة مراقبة ضغط الدم, موازين الحرارة الرقمية أو يجب أن تكون موازين الحرارة بالأشعة تحت الحمراء في المنزل. منتجات عالية الجودة لحياة صحية.
