ኣብ ደረቕ ወቕቲ ቀውዒን ክረምትን ስርዓተ ምስትንፋስና ተሃዋሲ እዩ ሽዑ ሕማማት ስርዓተ ምስትንፋስ ክኣትዉ እዮም።ኣብቲ ግዜ እቲ ክንከላኸሎ እንደሊ ጉንፋዕ እዩ።ጉንፋዕ ልዕሊ ዓቐን ተላባዒ ቫይረስ ኮይኑ፡ ሕሱር ክስምዓካ ይኽእል።ሓካይም ኢንፍሉዌንዛ ይብሉዎ።መብዛሕትኡ ግዜ ምልክታቱ ካብቲ ካብ ልሙድ ሰዓል ክትረኽቦ እትደሊ ምሕንጣጥን ምዕጻው ኣፍንጫን ዝኸበደ እዩ።
ኣዝዩ ከቢድ ሰዓል ኢልካ ክትርድኦ ትኽእል ኢኻ። ልዑል ሰዓል፡ ሕማም ርእስን ቃንዛ ጭዋዳታትን፡ ሰዓል፡ ቃንዛ ጎሮሮ፡ ከምኡ’ውን ድኻም ክህልወካ ይኽእል።ብተወሳኺ ኣፍንጫኻ ምፍሳስ ወይ ምዕጻው፡ ረስኒ፡ ሕማም ርእሲ፡ ከምኡ’ውን ረስኒ ወይ ተምላስ ክህልወካ ይኽእል።መብዛሕትኡ ምልክታት ድሕሪ ኣስታት 5 መዓልታት ይሓይሽ።ሓደ ሓደ ግዜ ግን ንሓደ ሰሙን ወይ ልዕሊኡ ክጸንሑ ይኽእሉ።ዋላ’ውን ሰዓልካን ቃንዛኻን እንተጠፍአ፡ ንገለ ሰሙናት ምፍሳስ ማይ ክስምዓካ ይኽእል።
ኢንፍሉዌንዛ ኣዝዩ ተላባዒ እዩ። ሓደ ዘለዎ ሰብ ምስ ዝሕንጥጥ ወይ ምስ ሰዓል፡ ቫይረስ ዝመልአ ነጠብጣብ ናብቲ እተስተንፍሰሉ ኣየር እናሰደደ ክትሕዞ ትኽእል ኢኻ።እቲ ቫይረስ ዝዓለበሉ ቦታ ምስ ተንኪፍካ ድሕሪኡ ኣፍካ፡ ኣፍንጫኻ ወይ ዓይንኻ እንተ ተንኪፍካ እውን ክትረኽቦ ትኽእል ኢኻ።ጉንፋዕ ኣብ እዋን ክረምቲ ዝያዳ ዝረአ፡ ሰባት ኣብ ውሽጢ ገዛን ኣብ ነንሕድሕዶም ብቐረባ ርክብን ዝያዳ ግዜ ስለዘሕልፉ፡ እቲ ቫይረስ ብቐሊሉ ይላባዕ።
ስለዚ ጉንፋዕ ኣብቶም ኣብ ጥቓይ ዝነበሩ ሰባት ምስ ወረደ እንታይ ክንገብር ይግባእ?
- ብዙሕ ዕረፍቲ ውሰድ።
- ብዙሕ ንጹር ፈሳሲታት ስተ -- ማይ፡ መረቕን ስፖርታዊ መስተታትን -- ምእንቲ ንስኻ እውን ማይ ከይውሕድ።
- ንዝተዓጽወ ኣፍንጫ ንምሕጋዝ ውን ሑሚዲፋየር ወይ ሳላይን ስፕራይ ክትፍትን ትኽእል ኢኻ።
- ንቃንዛ ጎሮሮ ብጨው ማይ ምሕርቃም።
- ሙቐት ኣካላትካን ጸቕጢ ደምካን ክትከታተል ኣለካ።ኣብ እዋን ጉንፋዕ ሰዓል ወይ ናይ ነድሪ ምላሽ ክህልወካ እዩ፡ እዚ ድማ ምጽባብ ሰራውር ደም ከስዕብ እዩ፡ እዚ ድማ ንሓላፊ ወሰኽ ጸቕጢ ደም የስዕብ።ኣብዚ ግዜ እዚ ብቐረባ ምክትታል ለውጢ ጸቕጢ ደም ኣድላዪ እዩ።
ኣብ ገዛ ዝጥቀሙ መሳርሒታት ሕክምና ከም... ጸቕጢ ደም ዝከታተሉ መሳርሒታት, ዲጂታላዊ መለክዒ ሙቐት ወይ... ትሕተ ቀይሕ መለክዒ ሙቐት ኣብ ገዛ ደው ክብሉ ይግባእ። ንጥዑይ ህይወት ዝኸውን ጽሬት ዘለዎ ፍርያት።
