Hi nguva yo oma ya ximun’wana na xixika, xirho xa hina xo hefemula xiva na vuxiyaxiya kutani mavabyi ya ku hefemula yata nghena. Hi nkarhi lowu leswi hi lavaka ku swi sivela i mukhuhlwana. Mukhuhlwana i xitsongwatsongwana lexi tlulelaka swinene lexi nga ku endlaka u titwa u ri ni gome. Madokodela ma swi vitana influenza. Swikombiso swa yona hi ntolovelo swi bihe ngopfu ku tlula ku khohlola ni ku pfaleka ka nhlonge leswi u talaka ku swi kuma hikwalaho ka mukhuhlwana lowu tolovelekeke.
U nga swi twisisa tanihi mukhuhlwana lowukulu swinene. U nga ha va ni ku hisa ka miri lokukulu, ku pandza ka nhloko ni misiha, ku khohlola, ku vava ka nkolo ni ku karhala. Nakambe u nga ha va ni nhlonge leyi khulukaka kumbe leyi pfalekeke, ku titimela, ku pandza ka nhloko ni ku pfimba kumbe ku hlanta. Swikombiso swotala swa antswa endzhaku ka kwalomu ka 5 wa masiku. Kambe minkarhi yin’wana ti nga teka vhiki kumbe ku tlula. Hambiloko ku hisa ka miri ni switlhavi swa wena swi herile, u nga ha titwa u heleriwe hi mati ku ringana mavhiki ma nga ri mangani.
Mukhuhlwana wu tlulela swinene. U nga yi khoma loko munhu loyi a nga na yona a khohlola kumbe a khohlola, a rhumela mathonsi lama taleke hi xitsongwatsongwana emoyeni lowu u hefemulaka eka wona.U nga ha tlhela u wu khomiwa loko u khumba kun’wana laha xitsongwatsongwana xi fikeke eka kona ivi u khumba nomu, nhlonge kumbe mahlo ya wena. Mukhuhlwana wu tala ngopfu hi xixika hikuva vanhu va heta nkarhi wo tala va ri endzeni ka yindlu na ku hlangana swinene, hikwalaho xitsongwatsongwana lexi xi hangalaka hi ku olova.
Kutani hi fanele hi endla yini loko mukhuhlwana wu hangalaka exikarhi ka vanhu lava nga ekusuhi na mina?
- Kuma ku wisa ko tala.
- Nwa mati yotala yo basa -- mati, broth, na swakunwa swa mintlangu -- leswaku unga heleriwa hi mati emirini, na wena.
- U nga ha ringeta ku humidifier kumbe saline spray ku pfuneta eka nhlonge leyi pfalekeke.
- Gargle hi mati ya munyu eka ku vava ka nkolo.
- Tshama u languta mahiselo ya miri wa wena na nsusumeto wa ngati.U ta va na ku hisa ka miri kumbe ku angula ka ku pfimba hi nkarhi wa mukhuhlwana, leswi nga ta vanga ku pfaleka ka misiha, leswi yisaka eka ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati swa xinkarhana. Hi nkarhi lowu, xiya swinene ku cinca ka nsusumeto wa ngati swa laveka.
Tirhisa switirhisiwa swa vutshunguri ekaya swo fana na swilo swo kambela nsusumeto wa ngati, swipima ku hisa swa xidijitali kumbe ti thermometers ta infrared tifanele ku yima ekaya. Switirhisiwa swa khwalithi ya vutomi bya rihanyo.
