Hi nguva yo oma ya ximun’wana na xixika, xiphephana xa hina xo hefemula xi na vuxiyaxiya kutani mavabyi ya ku hefemula ya ta nghena. Hi nkarhi wolowo leswi hi lavaka ku swi sivela i mukhuhlwana. Mukhuhlwana i xitsongwatsongwana lexi tluleriwaka ngopfu lexi nga ku endlaka u titwa u ri ni gome. Madokodela ma swi vitana influenza. Swikombiso swa yona hi ntolovelo swi bihile swinene ku tlula ku khohlola ni nhlonge leyi pfalekeke leyi u talaka ku yi kuma eka mukhuhlwana lowu tolovelekeke.
U nga swi twisisa tanihi xirhami lexikulu swinene. U nga ha va ni ku hisa ka miri lokukulu, ku pandza ka nhloko ni ku vava ka misiha, ku khohlola, ku vava ka nhlonge ni ku karhala. U nga ha tlhela u va ni nhlonge leyi khulukaka kumbe leyi nga ni swilo swo tala, ku titimela, ku pandza ka nhloko ni ku pfimba ka khwiri kumbe ku hlanta. Swikombiso swotala swa antswa endzhaku ka kwalomu ka 5 wa masiku. Kambe minkarhi yin’wana ti nga tshama vhiki kumbe ku tlula. Hambiloko ku hisa ka wena ni ku vava ka wena swi nga ha ri kona, wa ha swi kota ku titwa u hele matimba ku ringana mavhiki ma nga ri mangani.
Influenza yi tlulela swinene. U nga yi khoma loko munhu loyi a nga na yona yi khohlola kumbe ku khohlola, a rhumela mathonsi lama taleke hi xitsongwatsongwana emoyeni lowu u wu hefemulaka.U nga tlhela u wu kuma loko u khumba kun’wana laha xitsongwatsongwana xi nga fika kona ivi xi khumba nomu, nhlonge kumbe mahlo ya wena. Mukhuhlwana wu tala ngopfu hi xixika hikuva vanhu va heta nkarhi wo tala va ri endzeni ka yindlu naswona va hlangana swinene, hikwalaho xitsongwatsongwana lexi xi hangalaka hi ku olova.
Kutani hi fanele hi endla yini loko mukhuhlwana wu kukula exikarhi ka vanhu lava nga ekusuhi na mina?
- Kuma ku wisa ko tala.
- Nwa swinwiwa swo tala leswi nga erivaleni -- mati, broth, na swakunwa swa mintlangu -- leswaku u nga heleriwi hi mati emirini, na wena.
- Unga tlhela u ringeta humidifier kumbe saline spray ku pfuneta hi nomo wo pfaleka.
- Gargle hi mati ya munyu ya nhlonge yo vava.
- Hlayisa ku languta mahiselo ya miri wa wena na nsusumeto wa ngati.U ta va na ku hisa ka miri kumbe ku pfimba hi nkarhi wa mukhuhlwana, leswi nga ta vanga ku tsana ka misiha, leswi yisaka eka ku tlakuka ka nkarhinyana ka nsusumeto wa ngati. Hi nkarhi lowu, xiya swinene ku cinca ka nsusumeto wa ngati swa laveka.
Home Tirhisa switirhisiwa swa vutshunguri swo fana na . Swivoni swa nsusumeto wa ngati ., Tithermometer ta xidijitali kumbe . Ti thermometer ta infrared tifanele ku yima ekaya. Switirhisiwa swa khwalithi ya vutomi bya rihanyo.
