Pendant la saison sèche de l'automne et de l'hiver, nos voies respiratoires sont sensibles, alors les maladies respiratoires entreront. Pendant le temps, ce que nous voulons empêcher, c'est la grippe. La grippe est un virus super contagieux qui peut vous faire sentir misérable. Les médecins l'appellent la grippe. Ses symptômes sont généralement plus graves que les éternuements et le nez bouché que vous avez tendance à obtenir d'un rhume.
Vous pouvez le comprendre comme un rhume très grave. Vous pouvez avoir une forte fièvre, des maux de tête et des douleurs musculaires, une toux, des maux de gorge et de la fatigue. Vous pourriez également avoir un nez, des frissons, des maux de tête et des nausées qui coulent ou des vomissements. La plupart des symptômes s'améliorent après environ 5 jours. Mais parfois, ils peuvent durer une semaine ou plus. Même si votre fièvre et vos maux ont disparu, vous pouvez toujours vous sentir épuisé pendant quelques semaines.
La grippe est très contagieuse. Vous pouvez l'attraper lorsque quelqu'un qui l'a éternue ou tousse, en envoyant des gouttelettes remplies de virus dans l'air que vous respirez. Vous pouvez également l'obtenir si vous touchez quelque part que le virus a atterri puis touchez votre bouche, votre nez ou vos yeux. La grippe est plus courante en hiver parce que les gens passent plus de temps à l'intérieur et en contact étroit les uns avec les autres, donc le virus se propage plus facilement.
Alors, que devons-nous faire lorsque la grippe a balayé les gens près de moi?
- Reposez-vous beaucoup.
- Buvez beaucoup de liquides clairs - eau, bouillon et boissons pour sportifs - afin que vous ne soyez pas déshydraté aussi.
- Vous pouvez également essayer un humidificateur ou un spray salin pour aider avec un nez étouffant.
- Se gargariser avec de l'eau salée pour un mal de gorge.
- Continuez à surveiller votre température corporelle et votre pression artérielle. Vous aurez une fièvre ou une réaction inflammatoire pendant la grippe, ce qui provoquera une vasoconstriction, entraînant une augmentation transitoire de la pression artérielle. À l'heure actuelle, observer étroitement que le changement de pression artérielle est nécessaire.
Utilisez des dispositifs médicaux à domicile tels que moniteurs de pression artérielle, thermomètres numériques ou Les thermomètres infrarouges devraient se tenir à la maison. Produits de qualité pour une vie saine.
