Ang kape mahimong maghatag panalipod batok sa:
• Ang sakit sa Parkinson.
• Type 2 diabetes.
• Sakit sa atay, lakip ang kanser sa atay.
• atake sa kasingkasing ug stroke.
Ang kasagaran nga hamtong sa US nag-inom mga duha ka 8-onsa nga tasa sa kape matag adlaw, nga adunay sulod sa 280 milligrams nga caffeine. Alang sa kadaghanan nga mga batan-on, himsog nga mga hamtong, ang caffeine dili makita nga labi nga nakaapekto sa lebel sa asukal sa dugo. Sa aberids, nga adunay hangtod sa 400 milligrams nga caffeine matag adlaw makita nga luwas. Bisan pa, ang caffeine makaapekto sa matag tawo nga lainlain.
Alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes, ang mga epekto sa caffeine sa aksyon sa insulin mahimo nga adunay kalabutan sa mas taas o ubos nga lebel sa asukal sa dugo. Alang sa pipila ka mga tawo nga adunay diabetes, mga 200 miligrams sa caffeine - ang katumbas sa usa ngadto sa duha nga 8-onsa nga tasa sa Brewed Itom nga Kape - mahimong hinungdan sa kini nga epekto.
Kung ikaw adunay diabetes o nanlimbasug ka aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo, ang paglimite sa kantidad sa caffeine sa imong pagkaon mahimong mapuslanon.
Tinuod usab ang epekto sa epekto sa caffeine sa presyon sa dugo. Ang tubag sa presyon sa dugo sa caffeine lahi sa tawo sa tawo. Ang caffeine mahimong hinungdan sa usa ka mubo apan dramatiko nga pagtaas sa imong presyon sa dugo , bisan kung wala ka hataas nga presyon sa dugo. Dili klaro kung unsa ang hinungdan sa pag-spike sa presyon sa dugo.
Ang ubang mga tigdukiduki nagtuo nga ang caffeine mahimong makapugong sa usa ka hormone nga makatabang sa pagpadayon sa imong mga arterya. Ang uban naghunahuna nga ang caffeine hinungdan sa imong mga glandula sa adrenal nga buhian ang labi pa nga adrenaline, nga hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo.
Ang pipila ka mga tawo nga regular nga nag-inom sa mga caffe ins caffeinated ilimnon adunay mas taas nga adlaw-adlaw nga average nga presyon sa dugo kaysa sa wala makainom. Ang uban nga regular nga nag-inom sa mga caffeinated nga ilimnon nagpalambo sa pagtugot sa caffeine. Ingon usa ka sangputanan, ang caffeine wala'y dugay nga epekto sa ilang presyon sa dugo.
Kung ikaw adunay taas nga presyon sa dugo, hangyoa ang imong propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog kung kinahanglan nimo nga limitahan o mohunong sa pag-inom sa mga caffeinated inga.
Ang pagdumala sa pagkaon ug droga nag-ingon 400 milligrams usa ka adlaw sa caffeine sa kadaghanan luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo. Bisan pa, kung nabalaka ka bahin sa epekto sa caffeine sa imong presyon sa dugo, sulayi nga limitahan ang kantidad sa caffeine nga imong pag-inom sa usa ka adlaw sa usa ngadto sa duha ngadto sa duha sa 8-onsa nga mga tasa sa Brewed Itom nga kape.
Hinumdumi nga ang kantidad sa caffeine sa kape, pag-inom sa enerhiya ug uban pang mga ilimnon magkalainlain sa brand ug pamaagi sa pag-andam.
Ingon usab, kung ikaw adunay taas nga presyon sa dugo, likayi dayon ang caffeine sa wala pa ang mga kalihokan nga natural nga nagdugang sa imong presyon sa dugo, sama sa pag-ehersisyo o lisud nga pisikal nga pagtrabaho. Ilabi na kini nga hinungdanon kung ikaw sa gawas ug nag-ehersisyo sa imong kaugalingon.
Aron mahibal-an kung ang caffeine mahimong ipataas ang imong presyon sa dugo, susihon ang imong presyon sa dugo sa wala pa moinom sa usa ka tasa nga kape o uban pang mga caffeeated nga ilimnon ug dayon pag-usab 30 hangtod 120 minuto pagkahuman. Kung ang imong presyon sa dugo nagdugang mga 5 hangtod 10 puntos, mahimo ka nga sensitibo sa katakus sa caffeine nga madugangan ang presyon sa dugo.
Hinumdumi nga ang tinuud nga sulud sa caffeine sa usa ka tasa nga kape o tsa mahimong magkalainlain. Ang mga hinungdan sama sa pagproseso ug oras sa pag-ayo nakaapekto sa lebel sa caffeine. Labing maayo nga susihon ang imong pag-inom - kung ang kape o usa pa nga ilimnon - aron makakuha usa ka diwa kung pila ang naa sa caffeine.
Ang labing maayo nga paagi sa pagputol sa caffeine mao ang pagbuhat sa hinay-hinay sa daghang mga adlaw sa usa ka semana aron malikayan ang pag-atras sa ulo. Apan doble-pagsusi ang bisan unsang mga tambal nga mahimo nimong kuhaon, ingon sa pipila ka mga bugnaw nga tambal nga gihimo sa caffeine. Kinaandan kini sa tambal sa sakit sa ulo.
