ផលិតផល

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

កាហ្វេអាចផ្តល់ការការពារមួយចំនួនប្រឆាំងនឹង៖

 

• ជំងឺផាកឃីនសុន។

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។

 

• ជំងឺថ្លើម រួមទាំងមហារីកថ្លើម។

 

• គាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

 

មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមនៅសហរដ្ឋអាមេរិកផឹកកាហ្វេប្រហែល 2 ពែង 8 អោនក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលអាចផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល 280 មីលីក្រាម។សម្រាប់​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង និង​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ភាគច្រើន ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ហាក់ដូចជា​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​ឡើយ​។ជាមធ្យម ការមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនរហូតដល់ ៤០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ហាក់ដូចជាមានសុវត្ថិភាព។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់រូបខុសៗគ្នា។

 

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួចហើយ ឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីនអាចទាក់ទងនឹងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ឬទាប។សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល 200 មីលីក្រាម - ស្មើនឹងកាហ្វេខ្មៅ 1 ទៅ 2 ពែង 8 អោន - អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់នេះ។

 未命名的设计 (55)

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ការកំណត់បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍។

 

ដូចគ្នាដែរចំពោះឥទ្ធិពលរបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសម្ពាធឈាម។ការឆ្លើយតបសម្ពាធឈាមចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបស់អ្នក។សម្ពាធ​ឈាមទោះបីជាអ្នកមិនមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏ដោយ។វា​មិន​ច្បាស់​ថា​អ្វី​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​នេះ​។

 

អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនជឿថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចរារាំងអ័រម៉ូនដែលជួយរក្សាសរសៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យរីកធំ។អ្នកផ្សេងទៀតគិតថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើឱ្យក្រពេញ Adrenal របស់អ្នកបញ្ចេញ adrenaline កាន់តែច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកើនឡើង។

 

អ្នក​ខ្លះ​ដែល​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ជា​ប្រចាំ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ជា​មធ្យម​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ខ្ពស់​ជាង​អ្នក​ដែល​មិន​ផឹក។អ្នកផ្សេងទៀតដែលផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាទៀងទាត់បង្កើតភាពអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ជាលទ្ធផល ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងលើសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេទេ។

 

ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ សូមសួរអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរតែកំណត់ ឬបញ្ឈប់ការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

 未命名 (900 × 900, 像素) (2)

រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថនិយាយថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ៤០០មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីឥទ្ធិពលរបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក សូមព្យាយាមកំណត់បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអ្នកផឹកដល់ 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ - ប្រហែលនឹងបរិមាណដូចគ្នាទៅនឹងកាហ្វេខ្មៅធម្មតាមួយទៅពីរពែង 8 អោន។

 

សូមចងចាំថាបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតប្រែប្រួលទៅតាមម៉ាក និងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ។

 

ដូចគ្នានេះផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ចូរចៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីនភ្លាមៗ មុនពេលសកម្មភាពដែលបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ដូចជាការហាត់ប្រាណ ឬកម្លាំងពលកម្មរាងកាយខ្លាំង។នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅ និងហាត់ប្រាណ។

 

ដើម្បីមើលថាតើជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឬអត់ សូមពិនិត្យមើលរបស់អ្នក។សម្ពាធ​ឈាមមុនពេលផឹកកាហ្វេមួយពែង ឬភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនផ្សេងទៀត ហើយបន្ទាប់មកម្តងទៀត 30 ទៅ 120 នាទីបន្ទាប់។ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកើនឡើងប្រហែលពី 5 ទៅ 10 ពិន្ទុ អ្នកប្រហែលជាមានប្រតិកម្មទៅនឹងសមត្ថភាពរបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងការបង្កើនសម្ពាធឈាម។

 

សូមចងចាំថា បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនពិតប្រាកដនៃកាហ្វេ ឬតែមួយពែងអាចប្រែប្រួលបន្តិច។កត្តា​ដូចជា​ការ​កែច្នៃ និង​ពេល​វេលា​ញ៉ាំ​ប៉ះពាល់​ដល់​កម្រិត​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន។យកល្អគួរតែពិនិត្យមើលភេសជ្ជៈរបស់អ្នក — ថាតើវាជាកាហ្វេ ឬភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត — ដើម្បីដឹងថាតើវាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ុន្មាន។

 

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺត្រូវធ្វើបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជៀសវាងការឈឺក្បាល។ប៉ុន្តែ​ពិនិត្យ​ឡើងវិញ​នូវ​ថ្នាំ​ណា​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​ប្រើ​បាន ព្រោះ​ថ្នាំ​ត្រជាក់​មួយ​ចំនួន​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ដោយ​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន។នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅក្នុងថ្នាំឈឺក្បាល។

សរសេរសាររបស់អ្នកនៅទីនេះ ហើយផ្ញើវាមកយើង

ផលិតផលពេញនិយមរបស់អ្នកផ្គត់ផ្គង់