Qehwe dikare hin parastinê li dijî:
• Nexweşiya Parkinson.
• Nexweşiya şekir 2.
• Nexweşiya kezebê, di nav de kansera kezebê.
• Krîza dil û mejî.
Mezinên navînî li Dewletên Yekbûyî rojane bi qasî du fincanên 8-onsî qehwe vedixwe, ku dikare dora 280 mîlîgram kafeîn hebe.Ji bo piraniya ciwan, mezinên tendurist, caffeine xuya nake ku bi baldarî li ser asta şekirê xwînê bandor dike.Bi navînî, rojane 400 mîlîgram kafeîn ewledar xuya dike.Lêbelê, caffeine li ser her kesek cûda bandor dike.
Ji bo kesek ku berê xwedan şekir e, dibe ku bandorên caffeine li ser çalakiya însulînê bi asta şekirê xwînê bilindtir an kêmtir ve girêdayî be.Ji bo hin kesên bi diyabetê, bi qasî 200 milîgram kafeîn - berdêla yek an du fincanên 8-onsî yên qehweya reş a çekirî - dibe sedema vê bandorê.
Ger we diyabetê heye an hûn ji bo kontrolkirina asta şekirê xwîna we têdikoşin, sînorkirina mîqdara caffeine di parêza we de dibe ku sûdmend be.
Heman tişt ji bo bandora caffeine li ser tansiyona xwînê jî rast e.Bersiva tansiyona xwînê ji bo caffeine ji kesek bi kesek cûda dibe.Kafeîn dikare bibe sedema zêdebûnek kurt lê dramatîk di we de tansiyona xwînê , tevî ku tansiyona we ya bilind tune be.Ne diyar e ka çi dibe sedema vê bilindbûna tansiyona xwînê.
Hin lêkolîner bawer dikin ku kafeîn dikare hormonek ku dibe alîkar ku damarên we fireh bibin asteng bike.Hinekên din difikirin ku kafeîn dibe sedem ku rijên adrenal ên we bêtir adrenalîn derxînin, ku dibe sedema ku tansiyona we zêde bibe.
Hin kesên ku bi rêkûpêk vexwarinên kafeînkirî vedixwin, tansiyona xwînê ya navînî ya rojane bilindtir in ji yên ku qet venaxwin.Yên din ên ku bi rêkûpêk vexwarinên kafeînkirî vedixwin, toleransek li hember caffeine pêşve dibin.Wekî encamek, kafeîn bandorek demdirêj li ser tansiyona wan nake.
Ger tansiyona we ya bilind hebe, ji pisporê lênihêrîna tenduristiyê bipirsin gelo divê hûn vexwarina vexwarinên kafeînkirî sînordar bikin an dev jê berdin.
Rêveberiya Xurek û Derman dibêje ku rojane 400 mîlîgram kafeîn bi gelemperî ji bo pir kesan ewle ye.Lêbelê, heke hûn ji bandora kafeinê ya li ser tansiyona xwe bi fikar in, hewl bidin ku qehweya ku hûn rojê vedixwin bi 200 mîlîgramî sînordar bikin - bi qasî ku bi gelemperî di yek an du fincanên 8-onsî yên qehweya reş de heye.
Bînin bîra xwe ku di qehwe, vexwarinên enerjiyê û vexwarinên din de hêjmara kafeinê li gorî marqe û awayê amadekirinê diguhere.
Di heman demê de, heke we tansiyona weya bilind hebe, tavilê berî çalakiyên ku bi xwezayî tansiyona we zêde dikin, wek werzîş an keda laşî ya dijwar, ji kafeîn dûr bisekinin.Ev bi taybetî girîng e ger hûn li derve bin û xwe biceribînin.
Ji bo ku hûn bibînin ka kafeîn dibe ku tansiyona we zêde bike, xwe kontrol bikin tansiyona xwînê berî vexwarina fîncanek qehwe an vexwarinek din a kafeînkirî û dûv re jî 30 heta 120 hûrdeman şûnda.Ger tansiyona we bi qasî 5 û 10 xalan zêde bibe, dibe ku hûn ji şiyana kafeînê ya zêdekirina tansiyona xwînê hesas bin.
Bînin bîra xwe ku naveroka rastîn a kafeinê ya qehwe an çayê dikare hinekî cûda bibe.Faktorên wekî pêvajoyê û dema çêrandinê bandorê li ser asta caffeine dikin.Çêtir e ku hûn vexwarina xwe kontrol bikin - gelo ew qehwe be an vexwarinek din be - da ku hûn fêm bikin ka çiqas kafeîn heye.
Awayê çêtirîn ji bo kêmkirina kafeinê ev e ku meriv wiya hêdî hêdî di nav çend rojan heya hefteyekê de bike da ku ji serêşên vekişandinê dûr nekevin.Lê her dermanên ku hûn dikarin bikar bînin du caran kontrol bikin, ji ber ku hin dermanên sar bi kafeîn têne çêkirin.Ev bi taybetî di dermanên serêşê de gelemperî ye.
