Kafe dibe ku li dijî parastinê hinek parastinê pêşkêş bike:
• Nexweşiya Parkinson.
• şekir 2.
• Nexweşiya kezeb, tevî penceşêrê kezebê.
• Dilê êrîş û stok.
Mezinahiya navîn li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkî li ser du du hebên qehwe yên 8-8-rûnê vexwarinê, ku li dora 280 milligrams caffeine heye. Ji bo mezinên herî ciwan, saxlem, caffeine xuya nake ku bi awakî bandor li astên şekirê xwînê dike. Bi navînî, heya 400 mîlyarên caffeine per roj bi ewlehî xuya dibin. Lêbelê, caffeine her kesê cûda bandor dike.
Ji bo kesê ku jixwe şekir heye, bandorên caffeine li ser çalakiya însulînê bi astên şekirê xwînê yên bilindtir an nizm re têkildar in. Ji bo hin kesên bi diyabetes, li ser 200 milligrams caffeine - wekheviya yek û du hebên 8-rûn ên qehweya reş a brand - dibe ku bibe sedema vê bandorê.
Ger diyabetek we hebe an hûn têkoşîn dikin ku asta xwîna xwînê kontrol bikin, bi sînorkirina mîqdara kafe di parêza we de be.
Heman tişt ji bo bandora caffeine li ser zexta xwînê rast e. Bersiva tansiyona xwînê ya kafeine ji kesê ku mirov re cûda dibe. Caffeine dikare bibe sedema zêdebûna kurt lê dramatîk tansiyona xwînê , heke hûn tansiyona xwîna bilind tune. Nayê zanîn ka çi dibe sedema vê spîkirinê di tansiyona xwînê de.
Hin lêkolîner bawer dikin ku caffeine hormonek asteng dike ku arîkariya arterên we fireh kiriye. Hinekên din difikirin ku caffeine dibe sedema glandên we yên adrenal ku bêtir adrenaline azad bike, ku dibe sedema zexta we ya xwîna we.
Hinek kesên ku bi rêkûpêk vexwarinên caffeinated vedixwin rojane zexta xwînê ya rojane ji yên ku venexwarin tune. Yên din ên ku bi rêkûpêk vexwarinên caffeinated vedixwin toleransek ji caffeine pêşve dibin. Wekî encamek, caffeine li ser tansiyona xwîna wan bandorek dirêj tune.
Heke we zexta xwînê bilind hebe, ji pîşeyî lênêrîna tenduristiyê bipirsin gelo divê hûn sînorkirin an rawestandina vexwarinên caffeinated.
Rêveberiya xwarin û dermanan dibêje 400 mîlyarek rojekê caffeine bi gelemperî ji bo pir kesan ewle ye. Lêbelê, heke hûn di derbarê bandora xwînê de fikar in, hewl bidin ku hûn di rojê de 200 milligrams bikin - di heman rojê de bi gelemperî li yek û du heb kasa reş a brand
Bi hişê xwe bigirin ku mîqdara kafeine di qehwe de, vexwarinên enerjiyê û vexwarinên din bi brand û rêbaziya amadekirinê cûda dibe.
Di heman demê de, heke we zexta xwînê bilind hebe, tavilê tavilê berî çalakiyên ku xwezayî zexta xwînê zêde bikin, wek kedê laş an zehf laşî zêde bikin. Ev bi taybetî girîng e heke hûn li derve ne û xwe bi xwe xistin.
Da ku bibînin ka caffeine tansiyona xwîna we bilind dike, xwe kontrol bikin Tansiyona xwînê berî vexwarinê kasa qehwe an vexwarinê ya caffeinated û paşê dîsa 30 û 120 hûrdeman paşê. Ger tansiyona xwîna we bi qasî 5 û 10 xalên zêde dibe, dibe ku hûn ji kapasîteya kafeine re hestiyar bin ku zexta xwînê zêde bikin.
Bi bîr bînin ku naveroka caffeine ya rastîn a kasa qehwe an çay dikare hinekî cûda bibe. Faktorên wekî pêvajoyê û dema lêgerînê bandor li asta caffeine dikin. Ew çêtirîn e ku hûn vexwarinê xwe kontrol bikin - gelo ew qehwe an vexwarinek din e - ji bo ku meriv çiqas caffeine heye.
Awayê çêtirîn ku paş ve li ser caffeine qut bike ev e ku meriv di nav hefteyekê de çend rojan hêdî hêdî biqedîne da ku serê xwe ji destên vekişînê dûr bixe. Lê du dermanên ku hûn dikarin bavêjin, wekî ku hin dermanên sar bi kafeine têne çêkirin. Ev bi taybetî di dermanên serêş de hevpar e.
