Kaffi kann e puer Schutz ufroen:
• Parkinson Krankheet.
• Typ 2 Diabetis.
• Lieweg Krankheet, inklusiv Liewerkriibs.
• Häerzinhalt a Schlag.
Déi duerchschnëttlech Erwuessene an den USA Gedrénks iwwer zwee 8-Unce Tassen Kaffi pro Dag, wat kann ongeféier 280 Milligrammer vu Kaffi enthalen. Fir déi meescht jonk, gesond Erwuessener, Kaffi schéngen net ze bemierkenswäert Bluttzocker Niveauen ze bemerken. Am Duerchschnëtt, huet bis zu 400 Milligrammer vu Kaffein pro Dag fir sécher ze sinn. Wéi och ëmmer, Caffine beaflosst all Persoun anescht.
Fir een deen scho Diabetis huet, d'Effekter vu Koffein op Insulinaktioun kann mat méi héijer oder nidderegen Bluttzocker Niveauen verbonne sinn. Fir e puer Leit mat Diabetis, ongeféier 200 Milligrams vu Koffein - den Equivalent vun engem bis zwee 8-Ounce Tups vu Brewated Black Kaffi - kann dësen Effekt maachen.
Wann Dir Diabetis hutt oder Dir trennt Ären Bluttzockerstreng ze kontrolléieren, de Bild vum Maffi enthalen, verlangen d'Quantitéit an Ärer Ernafung kënne gënschteg sinn.
D'selwecht ass wouer fir de Koffein säin Effekt op Blutdrock. De Blutdrock Äntwert op Kaffein ënnerscheet sech vun der Persoun. Kaffein kann eng kuerz an dramatesch Erhéijung vun Ärem verursaachen Blutdrock , och wann Dir kee Blutdrock hutt. Et ass onkloer wat dës Spike am Blutdrock verursaacht.
E puer Fuerscher gleewen datt d'Koffein en Hormon kann blockéieren déi hëlleft Är Arterien erweidert ze halen. Anerer denken datt Kaffi Är Adrenal Drüsen verursaacht fir méi Adrenaline ze befreien, wat Äre Blutdrock eropgeet.
E puer Leit déi regelméisseg coffinent Gedrénks drénken hunn e méi héije deegleche Moyenne Blutdrock wéi déi déi keng drénken. Anerer déi reegelméisseg koffinent Gedrénks drénken, entwéckelen eng Toleranz zu Kaffi. Als Resultat huet Kaffi net laangfristeg Effekt op hirem Blutdrock.
Wann Dir en héije Blodrock hutt, frot Är Gesondheetsversuergung vu Bedierfnesser ob Dir kaffer Coffeded Gedrénks ze drénken.
D'Iessen an Drogenverwaltung seet 400 Milligrammer pro Dag Koffein ass allgemeng sécher fir déi meescht Leit. Wéi och ëmmer, wann Dir besuergt sidd iwwer d'Waffieffe Effekt op Ärem Blutdrock, probéiert de Betrag vu Koffein ze limitéieren, deen Dir op 200 Milligrams drénkt an deeselwechte Black Kaffi.
Bleift am Kapp datt de Betrag vu Kaffi am Kaffi, Energie Gedrénks an aner Gedrénks variéiert duerch Marque vu Virbereedung.
Och wann Dir en héije Blutdrock hutt, vermeit Caffe direkt virun Aktivitéiten, déi Iech natierlech e Blutdrock erhéijen, sou wéi Übung oder haart kierperlech Aarbecht. Dëst ass besonnesch wichteg wann Dir dobausse sidd an Iech selwer auswierken.
Fir ze kucken, ob Kaffi däin Bluttdrock erhéicht, kuckt Är Blutdrock ier Dir eng Taass Kaffi drénkt oder aner Koffeel Gedrénks an dann nach eng Kéier 30 bis 120 Minutte duerno. Wann Äert Blutdrock ëm ongeféier 5 bis 10 Punkten eropgeet, kënnt Dir empfindlech fir de Caffein seng Fäegkeet ze erhéijen.
Halt am Kapp datt den aktuellen Kaffeininhalt vun enger Taass Kaffi oder Téi zimlech variéiere kann. Facteure wéi Veraarbechtung an d'Brendzäit Afloss op d'Kaffein Niveau ze beaflossen. Et ass am Beschten fir Äert Patt ze kontrolléieren - ob et Kaffi oder eng aner Gedrénks ass - fir e Sënn ze kréien fir wéi vill Kaffein et huet.
De beschte Wee fir zréck op Kaffi ze schneiden ass sou lues a lues iwwer e puer Deeg bis zur Woch ze maachen fir Réckzuchspullinn ze vermeiden. Awer Filmer kontrolléieren op all Medikamenter déi Dir maache kënnt, well e puer kal Medikamenter mat Kaffi gemaach ginn. Dëst ass besonnesch gemeinsam an headwéi Medikamenter.
