Ka taea e te kawhe te whakamarumaru ki:
• Te mate a Parkinson.
• Momo mate huka 2.
• Te mate ate, tae atu ki te mate pukupuku ate.
• Te whakaeke ngakau me te whiu.
Ko te pakeke toharite i roto i te US inu e pā ana ki e rua 8-hekere kapu o te kawhe ia ra, e taea e roto a tawhio noa 280 milligrams o te kawhe. Mo te nuinga o nga taiohi, pakeke hauora, karekau te kawheine e pa ki nga taumata huka toto. I te toharite, ko te 400 milligrams o te kawhe i ia ra ka kitea he haumaru. Heoi, he rereke te pa o te kawhe ki ia tangata.
Mo te tangata kua pangia e te mate huka, ko nga paanga o te kawhe ki runga i te mahi insulin ka pa atu pea ki nga taumata huka toto teitei ake, iti iho ranei. Mo etahi tangata e mate huka ana, tata ki te 200 milligrams o te kawhe - he rite ki te kotahi ki te rua kapu 8-hekere o te kawhe pango kua oti te whakamaroke - ka pa mai tenei.
Mena he mate huka koe, kei te uaua ranei koe ki te whakahaere i to taumata huka toto, ka whai hua pea te whakaiti i te nui o te kawhe i roto i to kai.
He pera ano mo te paanga o te kawhe ki runga i te toto toto. He rereke te urupare o te toto ki te kawhe i ia tangata ki ia tangata. Ka taea e te kawheine te whakanui ake i to hua pēhanga toto , ahakoa karekau he toto toto tiketike. Kare i te maarama he aha te take o tenei pikinga o te pehanga toto.
Ko etahi o nga kairangahau e whakapono ana ka taea e te kawheine te aukati i te homoni e awhina ana ki te whakanui ake i nga uaua. Ko etahi e whakaaro ana ko te kawheine te mea ka nui ake te tukunga o to repe adrenaline, ka piki ake te pehanga toto.
Ko etahi o nga tangata e inu ana i nga inu kawheina he nui ake te tohanga toto toharite o ia ra i te hunga karekau e inu. Ko etahi atu e inu ana i nga inu kawheina i nga wa katoa ka whanake te manawanui ki te kawhe. Ko te mutunga mai, karekau he painga o te kawheine mo te wa roa ki o raatau toto.
Mena he toto toto teitei koe, patai ki to tohunga tiaki hauora me whakawhäiti, kia mutu ranei te inu i nga inu kawheina.
E ai ki te Whakahaere Kai me te Taakaro ko te 400 milligrams i te ra o te kawhe he haumaru mo te nuinga o nga tangata. Heoi, ki te maaharahara koe mo te paanga o te kawhe ki runga i to pehanga toto, ngana ki te whakaiti i te nui o te kawhe ka inu koe ki te 200 milligrams ia ra - he rite tonu te nui ki te kotahi ki te rua kapu 8 hekere o te kawhe pango kua oti te whakamaroke.
Kia mahara ko te nui o te kawhe i roto i te kawhe, nga inu kaha me etahi atu inu he rereke i runga i te waitohu me te tikanga whakarite.
Ano, ki te mea he toto toto tiketike koe, karohia te kawhe i mua tonu i nga mahi e piki ake ai to toto toto, penei i te korikori tinana, i te whakapau kaha ranei. He mea nui tenei mena kei waho koe me te whakapau kaha.
Ki te kite mena ka piki te kawheine i to toto toto, tirohia to te pēhanga toto i mua i te inu i te kapu kawhe, i etahi atu inu kawheina ka hoki ano 30 ki te 120 meneti i muri mai. Mena ka piki ake to pehanga toto ma te 5 ki te 10 nga tohu, ka aro pea koe ki te kaha o te kawhe ki te whakanui ake i te toto.
Kia maumahara he rereke te ahua o te kawhe o te kapu kawhe, tii ranei. Ko nga mea penei i te tukatuka me te wa mahi pia ka pa ki te taumata kawhe. He pai ake te tirotiro i to inu — ahakoa he kawhe, he inu ano ranei — kia mohio ai koe ki te nui o te kawhe kei roto.
Ko te huarahi pai ki te whakaiti i te kawhe ko te mahi haere i roto i nga ra maha ki te wiki hei karo i te mamae o te upoko. Engari kia rua tirohia nga rongoa ka tangohia e koe, i te mea ka mahia etahi rongoa makariri ki te kawhe. Ka tino kitea tenei ki nga rongoa mahunga.
