Khofi atha kupereka chitetezo ku:
• Matenda a Parkinson.
• Type 2 shuga mellitus.
• Matenda a chiwindi, kuphatikizapo khansa ya chiwindi.
• Matenda a mtima ndi sitiroko.
Munthu wamkulu ku US amamwa pafupifupi makapu awiri a khofi wa 8 pa tsiku, omwe amatha kukhala ndi mamiligalamu 280 a khofi.Kwa achinyamata ambiri, akuluakulu athanzi, caffeine sikuwoneka kuti imakhudza kwambiri shuga wamagazi.Pafupifupi, kukhala ndi ma milligrams 400 a caffeine patsiku kumawoneka ngati kotetezeka.Komabe, caffeine imakhudza munthu aliyense mosiyana.
Kwa munthu yemwe ali ndi matenda a shuga kale, zotsatira za caffeine pakuchita kwa insulin zitha kulumikizidwa ndi kuchuluka kwa shuga m'magazi kapena kutsika.Kwa anthu ena omwe ali ndi matenda a shuga, pafupifupi mamiligalamu 200 a caffeine - ofanana ndi makapu awiri kapena awiri a khofi wakuda - angayambitse izi.
Ngati muli ndi matenda a shuga kapena mukuvutika kuti muchepetse shuga, kuchepetsa kuchuluka kwa caffeine muzakudya zanu kungakhale kopindulitsa.
N'chimodzimodzinso ndi zotsatira za caffeine pa kuthamanga kwa magazi.Mayankho a kuthamanga kwa magazi ku caffeine amasiyana munthu ndi munthu.Caffeine imatha kupangitsa kuwonjezeka kwakanthawi kochepa koma kwakukulu kuthamanga kwa magazi , ngakhale mulibe kuthamanga kwa magazi.Sizikudziwika chomwe chimayambitsa kuthamanga kwa magazi uku.
Ofufuza ena amakhulupirira kuti caffeine ikhoza kulepheretsa hormone yomwe imathandiza kuti mitsempha yanu ikhale yowonjezereka.Ena amaganiza kuti caffeine imapangitsa kuti ma adrenal gland anu atulutse adrenaline yambiri, zomwe zimapangitsa kuti magazi anu ayambe kuthamanga.
Anthu ena omwe amamwa zakumwa za caffeine nthawi zonse amakhala ndi kuthamanga kwa magazi tsiku lililonse kuposa omwe samamwa.Ena amene amamwa nthaŵi zonse zakumwa za caffeine amayamba kulekerera kafeini.Chotsatira chake, caffeine sichikhala ndi zotsatira za nthawi yaitali pa kuthamanga kwa magazi.
Ngati muli ndi kuthamanga kwa magazi, funsani dokotala wanu ngati muchepetse kapena kusiya kumwa zakumwa za caffeine.
Bungwe la Food and Drug Administration limati mamiligalamu 400 a caffeine patsiku nthawi zambiri amakhala otetezeka kwa anthu ambiri.Komabe, ngati mukuda nkhawa ndi momwe caffeine imakhudzira kuthamanga kwa magazi, yesetsani kuchepetsa kuchuluka kwa caffeine yomwe mumamwa mpaka mamiligalamu 200 patsiku - pafupifupi ndalama zomwe zimakhala mu makapu awiri kapena asanu ndi atatu a khofi wakuda.
Kumbukirani kuti kuchuluka kwa caffeine mu khofi, zakumwa zopatsa mphamvu ndi zakumwa zina zimasiyana malinga ndi mtundu ndi njira yokonzekera.
Komanso, ngati muli ndi kuthamanga kwa magazi, pewani kumwa mowa mwauchidakwa musanayambe kuchita zinthu zomwe zimawonjezera kuthamanga kwa magazi, monga kuchita masewera olimbitsa thupi kapena kugwira ntchito mwakhama.Izi ndizofunikira makamaka ngati muli panja ndikuchita khama.
Kuti muwone ngati caffeine ingakweze kuthamanga kwa magazi, yang'anani kuthamanga kwa magazi musanamwe kapu ya khofi kapena chakumwa china chokhala ndi caffeine ndiyenonso mphindi 30 mpaka 120 pambuyo pake.Ngati kuthamanga kwa magazi kukukwera ndi mfundo 5 mpaka 10, mukhoza kukhala tcheru ndi mphamvu ya caffeine yowonjezera kuthamanga kwa magazi.
Kumbukirani kuti zomwe zili ndi caffeine mu kapu kapena tiyi zimatha kusiyana pang'ono.Zinthu monga kukonza ndi nthawi yopangira moŵa zimakhudza mlingo wa caffeine.Ndi bwino kuyang'ana zakumwa zanu - kaya ndi khofi kapena chakumwa china - kuti mudziwe kuchuluka kwa caffeine yomwe ili nayo.
Njira yabwino yochepetsera kumwa mowa wa caffeine ndikuchita pang'onopang'ono kwa masiku angapo mpaka sabata kuti mupewe kupweteka kwa mutu.Koma yang'anani kawiri mankhwala omwe mungamwe, monga mankhwala ena ozizira amapangidwa ndi caffeine.Izi ndizofala makamaka mu mankhwala a mutu.
