Kafe ka ofri kèk pwoteksyon kont:
• Maladi Parkinson la.
• Kalite 2 dyabèt.
• Maladi fwa, ki gen ladan kansè nan fwa.
• kriz kadyak ak konjesyon serebral.
Granmoun an mwayèn nan US la bwason sou de 8-ons tas kafe pou chak jou, ki ka gen ladan alantou 280 miligram nan kafeyin. Pou pifò jèn, granmoun ki an sante, kafeyin pa parèt notables afekte nivo sik nan san. Nan mwayèn, ki gen jiska 400 miligram nan kafeyin pou chak jou parèt yo dwe san danje. Sepandan, kafeyin afekte chak moun yon fason diferan.
Pou yon moun ki deja gen dyabèt, efè kafeyin sou aksyon ensilin ka asosye ak pi wo oswa pi ba nivo sik nan san. Pou kèk moun ki gen dyabèt, apeprè 200 miligram nan kafeyin-ekivalan a nan youn a de tas 8-ons nan moulu kafe nwa-ka lakòz efè sa a.
Si ou gen dyabèt oswa w ap konbat yo kontwole nivo sik nan san ou, limite kantite lajan an nan kafeyin nan rejim alimantè ou ka benefisye.
Menm a se vre pou efè kafeyin sou tansyon. Repons tansyon an pou kafeyin diferan de moun a moun. Kafeyin ka lakòz yon ogmantasyon kout men dramatik nan ou Tansyon , menm si ou pa gen tansyon wo. Li nan klè ki sa ki lakòz sa a Spike nan san presyon.
Gen kèk chèchè ki kwè ke kafeyin te kapab bloke yon òmòn ki ede kenbe atè ou laji. Gen lòt ki panse ke kafeyin ki lakòz glann adrenal ou a lage plis adrenalin, ki lakòz tansyon ou a ogmante.
Gen kèk moun ki regilyèman bwè bwason ki gen kafeyin gen yon pi wo chak jou tansyon mwayèn pase moun ki bwè okenn. Lòt moun ki regilyèman bwè bwason ki gen kafeyin devlope yon tolerans nan kafeyin. Kòm yon rezilta, kafeyin pa gen yon efè alontèm sou tansyon yo.
Si ou gen tansyon wo, mande pwofesyonèl swen sante ou si ou ta dwe limite oswa sispann bwè bwason ki gen kafeyin.
Administrasyon Manje ak Medikaman an di 400 miligram yon jou nan kafeyin se jeneralman san danje pou pifò moun. Sepandan, si w ap konsène sou efè kafeyin a sou tansyon ou, eseye limite kantite lajan an nan kafeyin ou bwè a 200 miligram nan yon jou-sou menm kantite lajan an kòm se jeneralman nan youn a de tas 8-ons nan moulu kafe nwa.
Kenbe nan tèt ou ke kantite lajan an nan kafeyin nan kafe, bwason enèji ak lòt bwason ki varye pa mak ak metòd nan preparasyon.
Epitou, si ou gen tansyon wo, evite kafeyin imedyatman anvan aktivite ki natirèlman ogmante tansyon ou, tankou fè egzèsis oswa difisil travay fizik. Sa a se patikilyèman enpòtan si ou se deyò ak fè egzèsis tèt ou.
Pou wè si kafeyin ta ka ogmante tansyon ou, tcheke ou san presyon anvan ou bwè yon tas kafe oswa lòt bwason ki gen kafeyin ak Lè sa a, ankò 30 a 120 minit apre sa. Si tansyon ou ogmante pa apeprè 5 a 10 pwen, ou ka sansib a kapasite kafeyin nan ogmante tansyon.
Kenbe nan tèt ou ke kontni aktyèl la kafeyin nan yon tas kafe oswa te ka varye byen yon ti jan. Faktè tankou pwosesis ak tan enplikasyonJwi afekte nivo a kafeyin. Li pi bon yo tcheke bwè ou - si wi ou non li nan kafe oswa yon lòt bwason ki gen - yo ka resevwa yon sans pou konbyen kafeyin li te gen.
Pi bon fason pou koupe tounen sou kafeyin se fè sa piti piti pandan plizyè jou nan yon semèn pou fè pou evite maltèt retrè. Men, double-tcheke nenpòt medikaman ou ka pran, tankou kèk medikaman frèt yo te fè ak kafeyin. Sa patikilyèman komen nan medikaman maltèt.
