ကဖိန်းဓာတ်သည်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေနိုင်သည်

ကော်ဖီသည်ဆန့်ကျင်သောအကာအကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

•ပါကင်ဆန်ရောဂါ။

•အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ။

•အသည်းကင်ဆာအပါအ 0 င်အသည်းရောဂါ။

•နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း။

ယူအက်စ်တွင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသောအရွယ်ရောက်ပြီးသောအရွယ်ရောက်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 14 အောင်စခွက်တစ်ခွက်သောက်သုံးသည်။ ၎င်းသည်ကဖိန်းဓာတ် 280 မီလီဂရမ်တွင်ပါ 0 င်နိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်ပြီးကျန်းမာသောလူကြီးများအတွက်ကဖိန်းဓာတ်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ကဖိန်းဓာတ် 400 မီလီဂရမ်အထိရှိခြင်းသည်လုံခြုံမှုရှိသည်။ သို့သော်ကဖိန်းဓာတ်သည်လူတစ် ဦး အားကွဲပြားစွာသက်ရောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အနေဖြင့်အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာကဖိန်းဓာတ်၏အကျိုးဆက်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပိုမိုမြင့်မားခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအချို့အတွက်ကဖိန်းဓာတ် 200 မီလီဂရမ်ခန့် - 8 အောင်စအနက်ရောင်ကော်ဖီနှင့်တူသည် - ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်သို့မဟုတ်သင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ရုန်းကန်နေရပါကသင်၏အစားအစာတွင်ကဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုကန့်သတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကိုကဖိန်းဓာတ်အပြည့်အစုံအတွက်လည်းအလားတူပင်။ ကဖိန်းဓာတ်အားသွေးပေါင်ချိန်တုံ့ပြန်မှုသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားသည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်တိုတောင်းသော်လည်းသင့်အတွက်သိသိသာသာတိုးပွားစေနိုင်သည် သွေးပေါင်ချိန် မြင့်မားမှုမရှိပါကပင်သွေးပေါင်ချိန်။ ၎င်းသည်ဤဆူးကိုသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေသည်ကိုမရှင်းလင်းပါ။

သုတေသီများကသုတေသီများကဆိုသည်မှာကဖိန်းဓာတ်သည်သင်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စေရန်ကူညီပေးသောဟော်မုန်းကိုပိတ်ဆို့နိုင်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများကမူကဖိန်းဓာတ်သည်သင်၏ adrenal gland များကို adrenaline ပိုမိုများပြားလာစေသည်ဟုယူဆကြသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကဖိန်းဓာတ်အဖျော်ယမကာများကိုပုံမှန်သောက်သုံးသောလူအချို့သည်မသောက်သူများထက်နေ့စဉ်ပျမ်းမျှသွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသည်။ ကဖိန်းဓာတ်အဖျော်ယမကာများကိုပုံမှန်သောက်သုံးကြသောအခြားသူများသည်ကဖိန်းဓာတ်ကိုသည်းခံနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကဖိန်းဓာတ်သည်သူတို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

သင့်တွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ကိုသင်ကဖိန်းဓာတ်အကန့်အသတ်များကန့်သတ်ထားသင့်သလား,

စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုကဖိန်းစ်၏တစ်နေ့လျှင်မီလီဂိုး 400 သည်ယေဘုယျအားဖြင့်လူအများစုအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံသည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုကဖိန်းဓာတ်၏အသက်တာကိုသင်စိုးရိမ်ပါကတစ်ရက်လျှင်မီလီဂရမ် 200 အထိသောက်သုံးရန်ကဖိန်းဓာတ်ပမာဏကိုကုတ်ထုတ်ခြင်းအားကန့်သတ်ထားပါ။

ကော်ဖီ, စွမ်းအင်အချိုရည်များနှင့်အခြားအဖျော်ယမကာများရှိကဖိန်းဓာတ်ပမာဏသည်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများနှင့်ကွဲပြားကြောင်းသတိရပါ။

အကယ်. သင့်တွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားပါကလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ခက်ခဲသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်အားကဲ့သို့သောသင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုသဘာဝအားဖြင့်တိုးမြှင့်စေသောလှုပ်ရှားမှုများမတိုင်မီချက်ချင်းဖိန်းဓာတ်ကိုရှောင်ပါ။ အကယ်. သင်သည်အိမ်ပြင်တွင်ရှိလျှင်,

သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြှင့်နိုင်မလားဆိုတာကိုကြည့်ဖို့, သွေးပေါင်ချိန်သည် မိနစ် 30 မှ 120 မိနစ်နောက်တစ်ခါထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကော်ဖီတစ်ခွက်သို့မဟုတ်အခြားကဖိန်းဓာတ်အဖျော်ယမကာကိုမသောက်မီ အကယ်. သင်၏သွေးပေါင်ချိန်သည် 5 မှ 10 မှတ်တိုးလာလျှင်, သင်သည်ကဖိန်းဓာတ်ကိုသွေးပေါင်ချိန်တိုးပွားစေရန်စွမ်းရည်ကိုအထိခိုက်မခံနိုင်ပေ။

ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်၏တစ်ခွက်၏အမှန်တကယ်ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အတော်လေးကွဲပြားနိုင်သည်ကိုစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ။ ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ခြင်းအချိန်ကဲ့သို့သောအချက်များကဖိန်းဓာတ်အဆင့်ကိုသက်ရောက်စေသည်။ ကော်ဖီသို့မဟုတ်အခြားအဖျော်ယမကာဖြစ်စေ, ကော်ဖီသို့မဟုတ်အခြားအဖျော်ယမကာကိုစစ်ဆေးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကဖိန်းဓာတ်ကိုပြန်လည်ဖြတ်တောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာဆုတ်ခွာခြင်းမရှိသောခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ပတ်ကိုတစ်ပတ်ကြာပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ဆေးဝါးများကိုမဆိုစစ်ဆေးပါ။ အအေးမိသောဆေးဝါးများသည်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်ပြုလုပ်ထားသည့်အခါမည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုစစ်ဆေးပါ။ ဤသည်ခေါင်းကိုက်ရောဂါဆေးဝါးများအတွက်အထူးသဖြင့်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။